Visite guidée : Terdax

Découverte de la sophrologie tous les mardis de 15h à 15h45 Profitez de votre séjour pour découvrir la Sophrologie, méthode créée par Alfonso CAYCEDO. Grâce à l’attention portée sur le corps et les sensations, ces techniques permettent de se libérer des tensions physiques, mentales et émotionnelles, développer une conscience sereine, renforcer les attitudes positives au quotidien. Sa pratique régulière permet de canaliser les émotions négatives, renforcer les sensations et les sentiments positifs, développer une meilleure connaissance de soi, de mobiliser ses ressources.

Tous les lundis de 15h à 16h Offrez-vous une parenthèse dans votre journée, et venez pratiquer le Hatha Yoga en petit groupe dans un cadre bucolique. Ce yoga doux, adapté à tous les niveaux permet de travailler l’équilibre, prendre conscience du corps, contrôler sa respiration. Les accessoires (bols, carillons) permettent d’apporter détente, relaxation, d’aider à évacuer les émotions. Le matériel est prêté sur place (tapis, …), vous avez juste à prévoir une tenue confortable.

Cette balade commentée d’environ 7 kilomètres va permettre de découvrir les trois lavoirs que possède la commune et qui ont été, pour l’un, totalement reconstruit, et pour les deux autres restaurés, par l’association « L’Avoir » entre 2014 et 2018. Le circuit traverse également l’ancien bourg de la commune au pied de l’église constitué de l’ancien presbytère, des anciennes écoles de 1830 et 1880, du monument aux morts édifié en 1921. Un détour dans les barthes permettra de visiter une palombière. La balade s'achève à la grange de Haouresse avec un rafraîchissement et présentation de nichoirs à mésanges créés par L'Avoir. En cas de mauvais temps l'association propose, en salle, un diaporama sur les actions de L'Avoir envers le patrimoine et une conférence sur l'histoire du village à l'aide de panneaux...

Apéro convivial entre célibataires randonneurs à Dax : petit groupe (8 max), ambiance détendue. Inscription gratuite sur RandoDate. Un apéro convivial entre célibataires passionnés de randonnée à Dax, le vendredi soir. 🍻 On se retrouve autour d'un verre pour faire connaissance, échanger sur nos prochains itinéraires et se motiver pour partir marcher ensemble le week-end. - Ambiance détendue, aucune pression : on vient comme on est. - Petit groupe (8 personnes max) pour que tout le monde puisse échanger. - Le lieu exact (bar / café) se décide ensemble dans le groupe de discussion une fois inscrit·e. Inscription gratuite sur RandoDate : https://www.randodate.fr/soirees-celibataires/dax-40