Journées européennes du patrimoine à Marquèze

Ateliers animé par l'ASEPT pour prendre soin de sa santé en faisant le point sur les aspects essentiels : bien vivre la retraite, adopter de bonnes habitudes pour rester en bonne santé et favoriser les moments de convivialité et de partage d’expériences.

Suivez la guide ! Nous vous proposons une visite de la remarquable cité historique de Bazas. A pied, partez à la conquête des petites ruelles pavées, des remparts, et admirez les différents monuments de cette jolie ville gasconne : la porte du Gisquet, les hôtels particuliers autour de la place et, bien sûr, la majestueuse Cathédrale Saint-Jean-Baptiste classée au patrimoine mondial de l'UNESCO au titre des chemins de Saint-Jacques de Compostelle.

Un yoga doux et dynamique à la fois, pour se ressourcer, retrouver ses pleines capacités et se recentrer sur l’essentiel : vous ! Un yoga adapté à tous, selon le besoin et les énergies du groupe. Un moment d’écoute et de partage, à l’écoute du corps, et de ce qui vous traverse. Revenir à l’instant présent afin de retrouver clarté et fluidité, recentrage et joie intérieur. Vinyasa, Yin, Hatha, Kundalini, Éveil corporel, Danse, Mouvement somatique, Pranayamas, Exploration énergétique, yoga Nidra…divers pratiques adaptées à tous, en fonction des besoins et de l’énergie de chacun. Séance de yoga collectif en petite groupe (8 personnes maximum) pour un meilleur accompagnement. Tapis et accessoires sur place. Une douche est également à votre disposition si besoin. A partir de 16ans Tout les mardis

Dans l’écoute du corps, une séance pour accueillir et libérer les émotions, comme autant de message de notre âme à notre cœur. Un yoga adapté à tous, selon le besoin et les énergies du groupe. Un espace de bienveillance, d’écoute et de partage pour se déposer tel qu’on est, avant de décider consciemment de faire bouger le corps et libérer le mouvement de la vie! Vinyasa, Yin, Hatha, Kundalini, Éveil corporel, Danse, Mouvement somatique, Pranayamas, Exploration énergétique, yoga Nidra…divers pratiques adaptées à tous, en fonction des besoins et de l’énergies de chacun. Tapis et accessoires sur place. Une douche est également à votre disposition si besoin. Séance de yoga collectif en petite groupe (8 personnes maximum) pour un meilleur accompagnement. A partir de 16ans Tous les mardis