Vous cherchez des activités autour de Semur-en-Brionnais aujourd'hui ou ce week-end ? Cet événement a lieu à Marcigny (à environ 4 km de Semur-en-Brionnais). Retrouvez toutes les idées de sorties et loisirs dans les environs dans l'application mobile Vivop.
événement12€À Marcigny (4 km)
6 octobre 2026au29 juin 2027
Méditation du mardi midi à Marcigny
Source officielle : Les Ateliers CAP EN SOI
Cet événement est organisé à Marcigny, à environ 4 km de Semur-en-Brionnais. Il est accessible et recommandé aux résidents et visiteurs de Semur-en-Brionnais et des environs.
Envie d'y aller ?
Retrouvez cet événement et des centaines d'autres activités et loisirs à Semur-en-Brionnais et partout en France. Découvrez toutes les animations sur l'application Vivop. L'application Vivop est gratuite et sans inscription
Prenez un moment pour vous à la pause déjeuner✨ ! Rejoignez nous chaque mardi midi pour une séance de méditation pleine conscience, un espace de calme et de recentrage pour bien commencer la journée.
Prenez un moment pour vous à la pause déjeuner ✨ ! Rejoignez nous chaque mardi midi pour une séance de méditation pleine conscience, un espace de calme et de recentrage pour bien commencer la journée.
Au programme :
Méditation guidée Exercices de respiration Relaxation profonde Un temps d’échange en toute bienveillance
Accessible à tous – Débutants et initiés sont les bienvenus !
Pourquoi méditater?
Faire une pause en toute Sérénité : La méditation vous permet de vous ancrer dans le moment présent apaisant ainsi votre esprit et préparant votre corps à affronter la journée avec calme et clarté.
Cultiver un État d'Esprit Positif : La pratique de la gratitude vous aide à focaliser votre attention sur ce qui va bien dans votre vie, renforçant ainsi votre bien-être émotionnel et favorisant une attitude positive face aux défis quotidiens.
Renforcer la Pleine Conscience : En développant votre capacité à rester présent et attentif à l’instant, vous devenez plus résilient face aux distractions et au stress, ce qui améliore votre concentration et votre efficacité tout au long de la journée.
Créer un Rituel Personnel : Intégrer cette méditation dans votre quotidien vous offre un espace de réflexion et de recentrage, un moment précieux pour vous-même avant de vous plonger dans les obligations de la journée.
Connecter Corps et Esprit : À travers la méditation et les pratiques de pleine conscience, vous créez une connexion plus profonde entre votre esprit et votre corps, favorisant ainsi une harmonie intérieure qui se reflète dans votre comportement et vos interactions.
Participer à une Communauté Bienveillante : Si vous suivez cette méditation en groupe, une fois par semaine, vous bénéficiez du soutien et de l’énergie collective des autres participants, renforçant ainsi votre engagement et votre motivation.
Améliorer Votre Santé Mentale et Émotionnelle : La méditation a des effets prouvés sur la réduction du stress, l'anxiété et la dépression. Elle contribue également à renforcer votre résilience face aux situations difficiles.
Développer la Conscience de Soi : En pratiquant régulièrement, vous devenez plus conscient de vos pensées, émotions, et comportements. Cette prise de conscience vous permet de mieux comprendre vos besoins et de prendre des décisions plus alignées avec vos valeurs.
Pause déjeuner avec une attitude positive et une conscience accrue.
Afin de rendre accessible cette routine au plus grand nombre, je fais le choix de laisser un tarif libre aux possibles de chacun ( indicatif 12€)
Dates et horaires à Marcigny
Du 06/10 au 29/06 : les mardis : 12:30-13:30
Lieu et plan d'accès à Marcigny
Les ateliers CAP EN SOI
68 rue du Général de Gaulle 71 110 Marcigny
Quoi faire d'autre aujourd'hui à Semur-en-Brionnais ? Autres activités
Aperçu de la description.
Le Centre Social de l'ABISE met en œuvre plusieurs actions pour apporter soutien et attentivité envers nos aînés.
📣 Et si vous offriez un peu de votre temps… ou une parenthèse de convivialité à votre quotidien ? 🍂☕
À la rentrée, le Centre Social de l’ABISE proposera des visites de courtoisie !
L’objectif ? Rompre l’isolement, partager un café, discuter, jouer à un jeu de société ou simplement passer un bon moment ensemble.
Vous avez envie de vous investir ?
Vous ressentez le besoin de recevoir de la compagnie ?
Ce projet est fait pour vous !
🤝 Vous souhaitez devenir bénévole ?
Offrez 1h ou 2h de votre temps, à votre rythme.
Partagez des moments simples : papotage, lecture, promenade ou petite animation.
Rejoignez une équipe chaleureuse et portée par l’entraide.
💛 Vous êtes senior (ou vous connaissez un proche concerné) ?
Recevez la visite régulière et bienveillante d'un(e) bénévole du secteur.
Rompez la routine et partagez vos passions ou vos souvenirs.
Profitez d'un temps d'échange en toute simplicité et sans engagement.
Parce qu'un simple sourire ou une discussion peut faire toute la différence dans une journée !
📍 Prêt(e) à participer ou à en savoir plus ?
Contactez-nous au Centre Social de l’ABISE :
📞 03.85.25.27.54
✉️ [contact@abise-brionnais.fr](mailto:contact@abise-brionnais.fr)
👉 N’hésitez pas à partager ce message ou à en parler autour de vous (voisins, famille, amis) : quelqu'un près de chez vous a peut-être besoin de ce lien !
Semur-en-brionnais.
Ajouté le 27 août.
.
AU
.
DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT.
Aperçu de la description.
Les enfants explorent le château fort St Hugues avec un dépliant de visite ludique, déguisés en chevalier, tunique, coiffe ou épée à la main. A la fin de la visite, leur bravoure sera récompensée !
Semur-en-brionnais.
Ajouté le 14 mars.
.
AU
.
DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT.
Aperçu de la description.
Les enfants explorent le château fort St Hugues avec un dépliant de visite ludique, déguisés en chevalier, tunique ,coiffe ou épée à la main. A la fin de la visite, leur bravoure sera récompensée !
Semur en brionnais.
Ajouté le 8 mars.
.
AU
.
DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT.
Aperçu de la description.
après midi créatif, solidaire et gourmand
À l’occasion d’Octobre Rose, nous avons envie de nous retrouver autour d’un moment simple, chaleureux et familial. 💕
Un après-midi pour partager, créer, échanger, sourire… mais aussi pour marquer, à notre façon, notre soutien à toutes les femmes touchées par le cancer du sein, à celles qui se battent, à celles qui se reconstruisent et à leurs proches. 🎀
Ensemble, faisons fleurir le Jardin Rose des Familles, avec des petits mots qui parlent de bonheur, d’amour et de ce qui compte pour nous.
💗 Créons des bracelets « Un pour moi, un pour toi », parce qu’un petit geste peut aussi être une jolie façon de dire « je pense à toi ».
🧁 Et parce que les bons moments passent aussi par la gourmandise… nous terminerons autour d’un goûter rose !
🎀 Venez simplement comme vous êtes… et pourquoi pas avec une petite touche de rose ! 🌸
Ce n'est qu'un aperçu de l'agenda à Semur-en-Brionnais
Que faire autour de Semur-en-Brionnais ? Brocantes, concerts, marchés, expos… découvrez toutes les activités, loisirs et animations prévus aujourd'hui et ce week‑end à Semur-en-Brionnais et aux alentours.
