Offrir à son corps un espace pour respirer. Laisser le mouvement naître sans effort. Ecouter ce qui vibre à l’intérieur...
La Biodanza® est une invitation à danser la vie, à retrouver la joie simple du mouvement, à se relier à soi, aux autres, au vivant.
Un nouveau groupe est en cours de construction à Orléans, les lundi après-midi une semaine sur deux, vous y êtes bienvenus.
Je vous accueille dans un cadre chaleureux et bienveillant, ouvert à toutes et tous à tout moment de l'année.
L'atelier a lieu 2 fois par mois, sauf jours fériés et vacances scolaires de la zone B.
Prochaines dates : 1er juin et 15 juin - puis reprise en septembre👉 Infos & inscriptions : www.togetherbiodanza.com*
Pour qui : adultes de tous âges et de tous horizons, quelle que soit votre forme physique ou votre énergie du moment. Débutants et seniors bienvenus. Aucun besoin de savoir danser, pas de pré-requis de souplesse ni de rythme, juste l'envie de se mettre en mouvement, en musique ensemble dans un collectif.
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Comment se déroule un cours :
Cet atelier vous emmène selon le processus de la Biodanza® de Rolando Toro dans une série de danses, marches, rondes, jeux réalisés librement, seul et en groupe, à partir d'une consigne et d'une illustration, sur des musiques variées. La séance dure 1h30 environ avec un temps de repos.
La facilitarice vous permettra de voyager en confiance, avec profondeur et légèreté.
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Quels bienfaits : organique et progressif, cet atelier a un effet régulateur du système nerveux autonome permettant de s'ancrer dans le présent, relâcher les tensions, éléver l'humeur et renouveler notre énergie.
Au fur et à mesure d'une pratique régulière, la méthode Biodanza® permet de retrouver de l'élan, de la confiance et de la joie.
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Quelle tenue : venez simplement avec une tenue confortable, on danse pieds nus (ou chaussettes non glissantes), salle bien chauffée.
Au plaisir de vous accueillir et faire vivre la proposition de la Biodanza à Orléans.
Claire,
Facilitatrice certifiée de Biodanza® - Psychologue du travail
