Une « journée à soi »

Venez vivre une « journée à soi » dans un lieu magique : Site de la chapelle Saint Colomban à Sainte-Marie-en-Chanois (70) : une journée pour se relier à la vibration de l’été avec la nature, le corps, les sons et les mots.
De 10h à 17h.
En alternance vous pratiquerez :
-Du yoga doux : Des pratiques de yoga, pour se relier au monde qui nous entoure et découvrir son monde intérieur... Plonger au cœur des sensations corporelles et entrer en lien avec son souffle. S’initier à la symbolique des 5 sens en Yoga.

-De l’écriture :
Sur le chemin des mots, se laisser guider pour créer dans la spontanéité de l'instant...
Accéder à son imaginaire, jouer avec les mots, esquisser un poème.

-Du mouvement dansé :
Laisser le corps se relier à ses sensations, ses ressentis .
Goûter l'éphémère du geste, explorer sa créativité en dansant.
Se reconnecter à la nature grâce au mouvement.

Aucun pré-requis attendu : journée accessible à tous dés 16 ans .