Cours de Pilates

Name: Cours de Pilates
Start: 2026-09-01T00:00:00.000
End: 2027-06-29T23:59:59.999999
Location: Bordeaux

Publié par driss@vivop

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Description

Exercices sur tapis avec ou sans accessoires ayant pour objectif le renforcement des muscles profonds

Le Pilates est une méthode développée au début du XXème siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
Cette méthode a pour objectif de développer les muscles profonds, améliorer la posture et l’assouplissement articulaire pour une meilleure santé de l’ensemble du corps par le biais d’une respiration spécifique, d’exercices sur tapis avec ou sans accessoires.
Je propose le pilates-tapis, dans lequel on travaille avec le poids du corps, sans miroir, “à nu” au sens où l’on n’a pour repère que ses sensations corporelles, l’écoute de ce qui se passe. Tout le monde peut faire du Pilates, à tous âges, chaque exercice pouvant être adapté.
Le Pilates est aujourd’hui reconnu par la communauté médicale. Il participe à la prévention des douleurs, telles que les douleurs lombaires. Avec une pratique régulière du Pilates la posture s'améliore et conduit, lentement mais sûrement, à l’amélioration des maux de dos.
Une séance apporte de la détente, du bien être, de l’allongement. La pratique régulière apporte une transformation progressive pérenne du corps.

Je suis Aude, d’Audyssée Pilates, professeur de Pilates en cours collectifs et cours particuliers. Initialement danseuse de formation, je me suis formée chez Polestar, école de formation dont la certification est reconnue dans le monde entier, et je suis titulaire en France du Certificat de Qualification professionnelle d’éducateur sportif.
Audyssée Pilates
Aude Castaing
07 61 20 86 76
Cours d'essai gratuit. Cours collectif à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€ (règlement en plusieurs fois possible)

Horaires de l'événement

Du 01/09 au 29/06 : les mardis : 18:15-19:15, 19:30-20:30

Lieu de l'événement

Holom 91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux

Bordeaux

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Contact(s) & Réservations

Lieu : Holom
91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux
Tél : 09 53 53 63 99
Email : hello@holom.fr
Site : http://www.holom.fr
Réservation email : audyssee.pilates@gmail.com
Réservation tél : 0761208676
Tarifs : Essai gratuit. Cours à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€

Crédit(s)

source : Holom - Bordeaux
date dernière maj : 08-08-2026

Visitez le site de

Holom - Bordeaux

http://www.holom.fr

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Aperçu de la description

Performance artistique Et si les rêves des habitants témoignaient de leur patrimoine? De pas de danse en mots contés et notes jouées, Roxane Mares et les artistes de la Cie MéliMél'Ondes improvisent à partir des rêves des canaulais récoltés dans des ombrelles déposées aux médiathèques en amont. Cette performance artistique Vendredi 18 septembre à la médiathèque de la ville marque le départ d'un voyage de rencontres artistiques entre la Compagnie et les habitants du territoire tout au long de l'année 2026/27 autour du spectacle MON RÊVE! VIIM! bégueuna fecc under the rain ! (La Vie! je veux danser sous la pluie!) ".. [Plus d'infos sur le site de la compagnie](https://melimelondes.org/mon-reve-viim-begueuna-fecc-under-the-rain/)

Performance artistique : Mon Rêve ! Viim ! Bégueuna fecc under the rain !

Lacanau

Ajouté le 13 juillet

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Les zones humides comptent de nombreuses espèces d'amphibiens. Dès février, durant de la période de reproduction, la vie s'agite dans les mares, étangs et les fossés. Vous serez accompagnés d'un guide naturaliste du CPIE, vous apprendrez comment différencier les amphibiens, par leur chant et leur morphologie afin de contribuer à leur inventaire pour soutenir le programme de sciences participatives. La tenue adaptée sur la sortie : Apporter chaussures fermées, eau et des vêtements adaptés aux conditions climatiques. Pantalon recommandé. Lampe torche / frontale recommandée.

Sortie nature. Visite nature « Un dragon ! Dans mon jardin ? »

Sainte-hélène

Ajouté le 9 mai

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Conférence de Yan Lespoux, maître de conférences au département d’occitan de l’Université Paul-Valéry Montpellier III. Conférence de Yan Lespoux, maître de conférences au département d’occitan de l’Université Paul-Valéry Montpellier III. Cette rencontre, accessible à tous, vous invite à découvrir l’histoire de la langue occitane, son évolution et la place qu’elle occupe dans notre patrimoine immatériel.

Conférence : l'occitan, un patrimoine immatériel qui se réinvente

Lacanau

Ajouté le 13 juillet

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Pour cette occasion, l’Hôtel de Ville accueillera une exposition consacrée à la Première Guerre mondiale avec lecture de témoignages de soldats. À cette occasion, l’hôtel de ville accueillera une exposition consacrée à la Première Guerre mondiale, accompagnée de lectures de témoignages de soldats. _En partenariat avec l’Union nationale des combattants._

Visite de la salle du conseil et du bureau du maire

Lacanau

Ajouté le 9 juillet

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