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événementPour enfantsSaint-Vrain

13 septembre 2026

Découverte de la marche afghane

Name: Découverte de la marche afghane
Start: 2026-09-13T00:00:00.000
End: 2026-09-13T23:59:59.999999
Location: Saint-Vrain

Source officielle : Education environnement ïle-de-France

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À propos de cet événement

Sortie coorganisée par Île-de-France Nature

Week-end bien-être, sport et santé en forêt régionale
Venez découvrir la marche afghane, une technique de marche qui allie la respiration aux pas, permettant ainsi une grande oxygénation et une relaxation profonde du corps, de la tête et du système nerveux.
Ces deux heures de pratique vous feront découvrir les différentes techniques de cette marche particulière et son utilisation possible au quotidien.
La marche afghane est à la fois très utile pour les randonneurs, qui marchent sur de longues distances, et souhaitent améliorer leur efficacité et réduire leur fatigue.
Elle se pratique aussi agréablement sur de petites balades, pour mettre la tête au repos et profiter d’un bon bol d’air. Elle s'avère également efficace sur les trajets du quotidien pour faire une pause dans ses pensées et activer sa relaxation.
Prévoir des vêtements confortables, plutôt longs pour les tiques ou moustiques éventuels, et des chaussures adaptées aux chemins de forêt (des baskets, pas blanches si possible…).
Le circuit fera 4 à 5 kilomètres, avec des pauses de respiration.
Animation réservée aux adultes et aux ados (accompagnés de leurs parents), à partir de 13 ans.

Dates et horaires à Saint-Vrain

Le 13/09 : 14:00-16:00

Lieu et plan d'accès à Saint-Vrain

Parking de la Forêt régionale de Saint-Vrain, près de l'Obélisque Avenue de l'Obélisque, 91770 Saint-Vrain, France

Saint-Vrain

Google Maps

Carte de localisation de Découverte de la marche afghane

Contact et réservations

Lieu : Parking de la Forêt régionale de Saint-Vrain, près de l'Obélisque
Avenue de l'Obélisque, 91770 Saint-Vrain, France

Source et informations légales

source : Education environnement ïle-de-France
date dernière maj : 26-03-2026
credit photo : Elodie Vaxelaire

Visitez le site de

Education environnement ïle-de-France

https://fne-idf.fr/education-a-l-environnement

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Tous les lundis et samedis, profitez du marché de Montlhéry pour faire le plein de produits frais !

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Ajouté le 12 février

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Maison du don de l'Établissement français du sang (EFS) — don de sang, de plasma et de plaquettes. La Maison du don de Evry-Courcouronnes est un site de collecte permanent de l'Établissement français du sang (EFS), ouvert au don de sang, de plasma et de plaquettes. Horaires d'ouverture - lundi : 12h – 18h30 - mardi : 12h – 18h30 - mercredi : 9h – 15h30 - jeudi : 9h – 15h30 - vendredi : 9h – 15h30 ⚠️ Horaires variables : ce site ouvre aussi à des dates qui changent d'une semaine à l'autre (certains samedis, semaines paires ou impaires, fermetures exceptionnelles). Les horaires ci-dessus sont ceux qui reviennent chaque semaine — vérifiez avant de vous déplacer. Accès - Métro : RER D - Gares d'Evry-Courcouronnes ou d'Orangis-Bois de l'Epine - Bus : 402, 404 - Parking : Parking donneurs Le don de sang est ouvert de 18 à 70 ans, sous réserve des conditions médicales. Se munir d'une pièce d'identité, ne pas venir à jeun et prévoir environ une heure sur place.

Don du sang — Maison du don, Evry-Courcouronnes

Évry-courcouronnes

Ajouté le 25 août

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Collecte de don du sang de l'Établissement français du sang (EFS). Collecte de don du sang organisée par l'Établissement français du sang (EFS). Horaires d'ouverture - après-midi : 15h – 19h30 Cette collecte accepte les rendez-vous : prendre rendez-vous à l'avance réduit l'attente sur place. Le don de sang est ouvert de 18 à 70 ans, sous réserve des conditions médicales. Se munir d'une pièce d'identité, ne pas venir à jeun et prévoir environ une heure sur place.

Don du sang — Salle Jean-Loup Chretien, St Vrain

Saint-vrain

Ajouté le 25 août

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