Parcours Cap Bien-Etre au Centre Social du Bazois (58)

Venez découvrir ou redécouvrir le bourg de Châtillon-en-Bazois et son port de plaisance au bord du Canal du Nivernais grâce à cette balade historique. RDV Place Pierre Saury à Châtillon en Bazois à 15h00 Inscriptions au plus tard la veille avant 17h30 à l'Office de Tourisme Rives du Morvan. Visite : 1,50€ par personne, gratuit pour les moins de 12 ans.

Atelier gratuit pour apprendre à gérer son stress au quotidien ; atelier dédié aux séniors de Saint Révérien et des communes alentours L’ASEPT BFC met en place des ateliers participatifs à destination des séniors de plus de 60 ans des communes de la Nièvre, leur permettant de gérer au mieux leurs émotions et leur stress au quotidien : le Parcours Cap Bien-être. C'est un atelier gratuit qui a pour objectif, en 4 séances collectives hebdomadaire de 2h45 : • Etape 1 : émotions, bien-être et santé • Etape 2 : gestion du stress • Etape 3 : bien-vivre avec soi • Etape 4 : bien vivre avec les autres • Etape 5 : garder le cap ! (bilan individuel au téléphone, 1/2 heure env.) Les 4 étapes collectives seront organisées en présentiel, animé par un professionnel ASEPT formé. Il sera proposé après la 4ème étape un rendez-vous individuel avec chaque participant afin d’échanger avec l’animatrice et de faire le bilan. Lors des rencontres, plusieurs thématiques sont abordées : la confiance en soi, l'estime de soi, le mieux vivre avec soi et avec les autres. Ces temps seront l’occasion pour les séniors de pouvoir partager leurs ressentis, émotions, besoins et leurs expériences en mettant en lumière leurs propres ressources. Afin qu’un Cap Bien-être puisse être mis en place, il est demandé un minimum de 8 participants (maximum 12 participants).

Atelier de pratiques artistiques De 10h à 13h à l'atelier Art en Jeu, 21 rue Marie-France Guény. Animé par Anne Penciolelli. "Dessiner, techniques graphiques", en lien avec l'exposition Andy Warhol actuellement au musée du Luxembourg à Paris. 25 € par personne, matériel fourni. Avec pique-nique sorti du panier. Renseignements et réservations au 06 10 83 70 85.

Retrouvez tous les jeudis matin sur la Place Pierre Saury, vos produits locaux et artisanaux pour faire vos courses dans une ambiance chaleureuses et authentique de l'esprit village.