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Cours de Pilates
événementBordeaux
1 septembre 2026au29 juin 2027

Cours de Pilates

Publié par driss@vivop

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Description

Exercices sur tapis avec ou sans accessoires ayant pour objectif le renforcement des muscles profonds

Le Pilates est une méthode développée au début du XXème siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
Cette méthode a pour objectif de développer les muscles profonds, améliorer la posture et l’assouplissement articulaire pour une meilleure santé de l’ensemble du corps par le biais d’une respiration spécifique, d’exercices sur tapis avec ou sans accessoires.
Je propose le pilates-tapis, dans lequel on travaille avec le poids du corps, sans miroir, “à nu” au sens où l’on n’a pour repère que ses sensations corporelles, l’écoute de ce qui se passe. Tout le monde peut faire du Pilates, à tous âges, chaque exercice pouvant être adapté.
Le Pilates est aujourd’hui reconnu par la communauté médicale. Il participe à la prévention des douleurs, telles que les douleurs lombaires. Avec une pratique régulière du Pilates la posture s'améliore et conduit, lentement mais sûrement, à l’amélioration des maux de dos.
Une séance apporte de la détente, du bien être, de l’allongement. La pratique régulière apporte une transformation progressive pérenne du corps.

Je suis Aude, d’Audyssée Pilates, professeur de Pilates en cours collectifs et cours particuliers. Initialement danseuse de formation, je me suis formée chez Polestar, école de formation dont la certification est reconnue dans le monde entier, et je suis titulaire en France du Certificat de Qualification professionnelle d’éducateur sportif.
Audyssée Pilates
Aude Castaing
07 61 20 86 76
Cours d'essai gratuit. Cours collectif à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€ (règlement en plusieurs fois possible)

Horaires de l'événement

Du 01/09 au 29/06 : les mardis : 18:15-19:15, 19:30-20:30

Lieu de l'événement

Holom 91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux

Bordeaux

Google Maps

Contact(s) & Réservations

Lieu : Holom
91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux
Tél : 09 53 53 63 99
Email : hello@holom.fr
Site : http://www.holom.fr
Réservation email : audyssee.pilates@gmail.com
Réservation tél : 0761208676
Tarifs : Essai gratuit. Cours à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€

Crédit(s)

source : OpenAgenda
date dernière maj : 08-08-2026

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Quoi faire d'autre aujourd'hui à Saint-Martin-de-Laye ? Autres activités

Aperçu de la description

Visite d'une motte féodale parfaitement conservée, construite à partir d'un élément naturel (éperon rocheux).

Visite du site féodal de La Clotte
La clotte
Ajouté le 15 mai

VISITE DU SITEFÉODAL DE LACLOTTE

DU 12 MAIAU31 OCTOBRE 2026
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Aperçu de la description

Les marchés nocturnes, en voilà une idée originale ! Des soirées inoubliables où bonne humeur, détente mais surtout festivités sont les mots d'ordre. Le principe est simple : de nombreux producteurs vous proposent des produits du terroir allant de l'entrée au dessert. A vous de composer votre menu au grès des stands sans oublier d'accompagner vos plats des vins des viticulteurs de la région. A votre disposition de grandes tablées pour dîner à la belle étoile dans une ambiance festive inégalable. On partage son repas à côté d'un habitant du village, d'un visiteur de la région ou d'un touriste venu de l'autre bout de la France ... En bref, les marchés nocturnes c'est la convivialité. Tous les soirs l'ambiance musicale change : soirée à thème (soirée landaise, soirée disco ...), variété ... Ces soirées invite petits et grands à des moments de partage dans une ambiance conviviale.

Les Nocturnes Gourmandes, annulation le 29 juillet
Marcenais
Ajouté le 28 juillet

LES NOCTURNESGOURMANDES,ANNULATION LE29 JUILLET

DU 1 JUILLETAU26 AOÛT 2026
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Aperçu de la description

Le Musée Numérique Micro-Folie est un espace culturel innovant et accessible à tous, permettant de découvrir les chefs-d’œuvre des plus grands musées nationaux et internationaux grâce à une galerie numérique immersive. Peintures, sculptures, spectacles, patrimoine, musique et arts visuels prennent vie sur grand écran à travers des contenus interactifs et ludiques. L’expérience se prolonge également grâce à la réalité virtuelle, qui invite les visiteurs à vivre des immersions uniques au cœur d’univers artistiques, culturels et patrimoniaux en 360°. Accessible à tous les publics, le Musée Numérique Micro-Folie propose un véritable voyage culturel, entre découverte, expérimentation et partage.

Musée Numérique Micro-Folie de Coutras
Coutras
Ajouté le 10 juin

MUSÉENUMÉRIQUEMICRO-FOLIE DECOUTRAS

DU 1 JUILLETAU26 AOÛT 2026
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Aperçu de la description

Venez nourrir les animaux et profitez d'un atelier créatif ! Tous les mercredis à 10h30, petits et grands sont invités à partager un moment hors du temps , 12€ par enfant sur réservation Au programme : La tournée des gourmands (1h) : Devenez les complices des soigneurs le temps du nourrissage. Un moment privilégié pour observer les animaux de près et leurs faire pleins de câlins. L'atelier des petits bâtisseurs : Relevez vos manches pour un atelier créatif ! Ensemble, nous décorerons un petit animal en bois à rapporter chez soi pour le souvenir. La pause fraîcheur : après l'effort, le réconfort. On se retrouve autour d'un grand verre de grenadine ou de sirop de menthe pour partager nos impressions et profiter du calme environnant. Après le nourrissage, profitez d’un apéro à la carte au cœur du domaine, en famille ou entre amis. Vins au verre à partir de 3 € & terrines à partir de 5€.

Nourrir les animaux de la ferme et atelier créatif au Château Plain Point
Saint-aignan
Ajouté le 5 juillet

NOURRIR LESANIMAUX DE LAFERME ETATELIERCRÉATIF AUCHÂTEAU PLAINPOINT

DU 8 JUILLETAU26 AOÛT 2026
DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT

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