À l'envers, à l'endroit - Muriel Imbach

Travailler en douceur la posture, l'équilibre, la respiration et le renforcement musculaire Prendre soin de son corps en douceur L’atelier Pilates propose un moment privilégié pour entretenir sa forme, améliorer sa mobilité et prendre conscience de son corps grâce à des exercices adaptés et progressifs. Animé par Lionel, un professionnel, cet atelier permet de travailler en douceur la posture, l’équilibre, la respiration et le renforcement musculaire, dans une ambiance conviviale et bienveillante. Informations pratiques L’atelier a lieu tous les lundis de 15h à 16h à la Maison de la Diversité de Lyon. Cet atelier est proposé en priorité aux personnes cohabitantes de la Maison de la Diversité. Selon les places disponibles, une ou deux places peuvent être proposées aux adhérent·es des Audacieuses & Les Audacieux. Les personnes intéressées peuvent envoyer une demande par mail afin de connaître les disponibilités et les modalités de participation. L’atelier Pilates est financé par la Ville de Lyon et la Conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie (CEA).

Promenade commentée en pente douce, des traboules au mur peint des Lyonnais célèbres, sur les traces des soyeux... D'une ruelle à l'autre, marchez sur les pas des canuts, ouvriers de la soie et partez à la découverte de la Croix-Rousse. Ces petites rues et escaliers vous racontent l'histoire des canuts au 19ème siècle. Ne prenez pas peur en traversant la Cour des Voraces : certaines traboules portent de bien étranges noms. En bas de cette balade en pente douce, traversez la Place des Terreaux où se dressent l'Hôtel de Ville, le Palais des Beaux-arts et la fontaine Bartholdi. Rejoignez ensuite le « Mur Peint des Lyonnais célèbres ». Recréant, en trompe-l'oeil, une architecture typique de ce quartier des bords de Saône, cette fresque met en scène 30 portraits de grands hommes qui ont fait rayonner Lyon, de l'Antiquité à aujourd'hui : l'Abbé Pierre, Saint-Exupéry, les Frères Lumière, Paul Bocuse ou Bernard Pivot côtoient Claude Bernard, Louise Labé ou l'Empereur Claude... Immortalisez le moment, et devenez célèbre parmi les célèbres ! Durée de la visite : 2h. Se présenter au rendez-vous 10 minutes avant le départ de la visite.

De ruelles en escaliers, pénétrez dans le monde de la soie et des techniques traditionnelles des canuts... Promenez-vous et partez à la découverte du quotidien des canuts de Lyon. Du boulevard de la Croix-Rousse, empruntez les ruelles étroites, chargées de souvenirs, qui permettent de descendre la colline, empruntées jadis par les canuts, tisseurs de soie, au 19ème siècle. En bas des pentes, l'Atelier de Soierie vous accueille pour vous présenter un savoir-faire typiquement lyonnais : l'impression au cadre et le peint main sur panne de velours soie. C'est la dernière étape de la création du fameux carré de soie, celle de sa mise en couleurs et en décoration. A l'issue de la présentation, si vous le souhaitez, faites un tour de la boutique d'articles de soie (foulards, écharpes, cravates) pour conserver le souvenir de l'héritage artisanal lyonnais. Une visite incontournable pour qui souhaite connaître les traditions lyonnaises. Durée de la visite : 2h. Se présenter au rendez-vous 10 minutes avant le départ de la visite.

Au cœur du quartier des tisseurs, la Maison des Canuts permet de découvrir cinq siècles de soierie lyonnaise ! La Croix-Rousse, quartier historique de Lyon connu pour sa forte activité de soierie, délivre ses secrets. Au cours de la balade, une visite de la Maison des Canuts, ancien atelier de tisseur de soie, permet de découvrir cinq siècles de soierie lyonnaise : dans l’atelier vous pourrez comprendre l’invention de Jacquard en découvrant le métier à la tire précurseur du fameux métier Jacquard sur lequel vous suivrez une démonstration de tissage. Tout est là : vous allez comprendre le travail de ces artisans, de la culture du ver à soie à la réalisation des splendides brochés et velours de Gênes. De l'apport social et économique considérable des canuts à l'industrie textile en Rhône-Alpes aujourd'hui. Puis, sur les pas des Canuts du 19ème, suivez le guide à travers les pentes de la Croix-Rousse jusqu'à la Place des Terreaux. Ces ruelles et escaliers conservent l'histoire pleine de rebondissements de l'industrie de la soie au 19ème siècle, de la révolution et de l'industrialisation qui a suivi. Merci de vous présenter au rendez-vous 10 minutes avant le départ de la visite.