La méthode du Docteur Spongiak

Venez participer à des ateliers collectifs consacrés au sommeil. Au programme : des conseils pour mieux dormir, les bienfaits du sommeil sur la santé, et des échanges dans une ambiance conviviale. 😴 Le sommeil, un véritable trésor pour votre santé ! Vous avez plus de 55 ans ? Venez participer gratuitement à un cycle de 7 ateliers collectifs consacrés au sommeil. Au programme : des conseils pour mieux dormir, les bienfaits du sommeil sur la santé, et des échanges et partage d'expériences dans une ambiance conviviale. 📍 Salle des associations – Lugon et l'île du Carney 📅 Les jeudis de 10h à 12h, du 22 octobre au 3 décembre 2026 📞 Renseignements et inscriptions en Mairie: 05 57 84 41 53 🌐 www.asept-gironde.fr⁠� ➡️ N'hésitez pas à vous inscrire ou à partager cette information autour de vous !

Tu aimes bricoler et découvrir les animaux ? Et si nous aidions l’écureuil à trouver refuge ? Discret mais très présent autour de nous, ce petit acrobate des arbres manque parfois d’endroits sûrs pour s’abriter, se reposer ou élever ses petits. À partir de matériaux adaptés, nous imaginons puis construisons un abri pensé spécialement pour lui, en respectant ses habitudes naturelles.

Le broyage transforme vos branches en broyat, une matière brune utile au jardinage et au compostage. Bordeaux Métropole propose des opérations de broyage des végétaux gratuites et près de chez vous. Le broyage est la meilleure solution pour réduire et valoriser vos déchets verts. En les broyant, ils deviennent une ressource précieuse pour préserver vos plantes et alimenter votre compost. Le broyage en 2 temps, commet ça marche ? Vous avez le choix : vous pouvez faire broyer vos branches ou récupérer du broyat, ou les deux. 1\. Apportez vos branches (8 cm de diamètre maximum) dans le lieu de stockage ouvert à cet effet. 2\. Plusieurs jours ou semaines après, les branches seront récupérées et broyées. 3\. (Re)venez le samedi 13 mars aux horaires d'ouverture du centre technique Retrouvez toutes les informations utiles sur le broyage en cliquant ici !

Profitez d'un après-midi au Château de Vayres pour Halloween. Un après-midi au Château de Vayres pour Halloween ------------------------------------------------- Du 20 au 23 et du 26 au 31 octobre, à 14h, vivez 3 heures d’aventures ensorcelantes en famille ! Visite du château hanté, création d’un vitrail maléfique et jeux dans le parc attendent les enfants.