Soprane

Prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à écouter son énergie intérieure, à maintenir ou retrouver son équilibre et à créer de l’harmonie entre le corps et l’esprit. Organisé par le Comité des festivités et l’association Bien-être en Alès.

Au programme : pétanque, belote, randonnée, prévention sur les arnaques, rendez-vous des aidants, code de la route, … Lundi 5 octobre à la Maison Pour Tous : sur inscription \- 13h30 : Concours de pétanque avec le Club Amitié d’Automne. Mardi 6 octobre à la Maison Pour Tous : sur inscription \- 14h30 : Petite randonnée (2 circuits) au Parc du Rouret avec le Club L’Amitié du Vent du Sud. Rendez-vous sur le parking du Centre de Loisirs « Les Fripouilles ». Mercredi 7 octobre 2026 à la Maison Pour Tous : sur inscription \- De 14h à 15h15 : Atelier « Comment se protéger des arnaques financières » au cours duquel seront évoqués les différents types d’arnaques financières (faux conseiller bancaire, SMS ou mails frauduleux, …) : Quelles précautions prendre ? Comment réagir si on est victime ? Rencontre animée par Claire CAVAILLES, directrice adjointe à la Banque de France de Nîmes. \- 15h30 : Rendez-vous des aidants autour d’un café. Vous accompagnez régulièrement une personne dans les gestes du quotidien – préparer les repas, aider à la toilette, faire les courses, partager un moment, lire un livre ensemble ? Vous êtes un proche aidant. Et votre présence fait toute la différence. Pour continuer à prendre soin de votre proche, il est aussi important de prendre soin de vous. Venez rencontrer les professionnels de la Maison des Aidants d’Alès et du Pôle Prévention FILIERIS pour échanger autour d’un café et découvrir les aides, les conseils et les solutions de répit qui peuvent vous accompagner. Un temps convivial, gratuit et ouvert à tous. Jeudi 8 octobre 2026 à la Maison Pour Tous : sur inscription uniquement par téléphone au 04 66 60 69 01 \- 10h : Atelier « Comment bien vieillir en bonne santé ? » avec une présentation du programme Icope, de l’application pour un usage en autonomie et évaluations individuelles des signes de fragilité avec des infirmiers du bassin alésien. Avec l’association AILBA. Icope, développé par le Gérontopole de Toulouse et conçu par l’organisation Mondiale de la Santé (OMS), s’adresse aux personnes à partir de 60 ans pour prévenir la perte d’autonomie et permet, à partir d’un test simple et rapide, de dépister les fragilités liées au vieillissement. Il doit être renouvelé tous les 6 mois. Conditions pour participer : se munir de sa carte vitale et pour l’application, de son téléphone portable ou de sa tablette, avoir un accès à internet et messagerie. \- 14h : Jeu : « Passer l’examen officiel du code de la route » avec l’auto-école ELIT. Vendredi 9 octobre 2026 à la Maison Pour Tous : sur inscription \- 14h : Concours de belote avec le Club Amitié d’Automne. \- 19h30 : Apéritif dînatoire musical de clôture (réservé aux personnes qui auront participé au moins à une des activités de la semaine)

Christine Cougoulaine (photographe), Pat Fimo (artiste) Vernissage vendredi 2 octobre à 18h.

Découvrez les œuvres de Christine Cougoulaine. Vernissage vendredi 2 octobre à 18h et dédicaces de son livre.