Cours de Pilates

Name: Cours de Pilates
Start: 2026-09-01T00:00:00.000
End: 2027-06-29T23:59:59.999999
Location: Bordeaux

Publié par driss@vivop

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Description

Exercices sur tapis avec ou sans accessoires ayant pour objectif le renforcement des muscles profonds

Le Pilates est une méthode développée au début du XXème siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
Cette méthode a pour objectif de développer les muscles profonds, améliorer la posture et l’assouplissement articulaire pour une meilleure santé de l’ensemble du corps par le biais d’une respiration spécifique, d’exercices sur tapis avec ou sans accessoires.
Je propose le pilates-tapis, dans lequel on travaille avec le poids du corps, sans miroir, “à nu” au sens où l’on n’a pour repère que ses sensations corporelles, l’écoute de ce qui se passe. Tout le monde peut faire du Pilates, à tous âges, chaque exercice pouvant être adapté.
Le Pilates est aujourd’hui reconnu par la communauté médicale. Il participe à la prévention des douleurs, telles que les douleurs lombaires. Avec une pratique régulière du Pilates la posture s'améliore et conduit, lentement mais sûrement, à l’amélioration des maux de dos.
Une séance apporte de la détente, du bien être, de l’allongement. La pratique régulière apporte une transformation progressive pérenne du corps.

Je suis Aude, d’Audyssée Pilates, professeur de Pilates en cours collectifs et cours particuliers. Initialement danseuse de formation, je me suis formée chez Polestar, école de formation dont la certification est reconnue dans le monde entier, et je suis titulaire en France du Certificat de Qualification professionnelle d’éducateur sportif.
Audyssée Pilates
Aude Castaing
07 61 20 86 76
Cours d'essai gratuit. Cours collectif à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€ (règlement en plusieurs fois possible)

Horaires de l'événement

Du 01/09 au 29/06 : les mardis : 18:15-19:15, 19:30-20:30

Lieu de l'événement

Holom 91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux

Bordeaux

Google Maps

Contact(s) & Réservations

Lieu : Holom
91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux
Tél : 09 53 53 63 99
Email : hello@holom.fr
Site : http://www.holom.fr
Réservation email : audyssee.pilates@gmail.com
Réservation tél : 0761208676
Tarifs : Essai gratuit. Cours à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€

Crédit(s)

source : Holom - Bordeaux
date dernière maj : 08-08-2026

Visitez le site de

Holom - Bordeaux

http://www.holom.fr

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Aperçu de la description

Gratuites et ouvertes à tous les publics (randonneurs confirmés ou occasionnels, licenciés ou non, jeunes et moins jeunes), les balades en soirée (anciennement balades à la fraîche) se déroulent sur une distance de 8 à 10 km. Elles sont conduites par des animateurs bénévoles et expérimentés des RHEM qui vous feront partager leur passion et leur connaissance du territoire de l'Entre-deux-Mers. Le départ est à 19 h et nous vous recommandons de venir un peu à l’avance au point de rendez-vous afin que le départ se fasse à l’heure précise. Départ depuis le parking de la salle des fêtes.

Saint-martin-du-puy

Ajouté le 24 juin

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Aperçu de la description

12 JUIN - Karaoké before guinguette, vins de la propriété, bières & softs à déguster, food truck présent sur place avec La Fourchette en Roue Libre 16 JUIN - Diffusion sur écran géant du match France - Sénégal. Food truck, boissons fraîches, vins du domaine et bonne humeur au rendez-vous ! Tous les jeudis et vendredis en juillet - août, la guinguette du château revient pour une 3ème saison. Retrouvez-nous pour des soirées conviviales au coucher du soleil. Concerts live Vins du domaine Planches à partager Artistes locaux Réservation conseillée !

Le pian-sur-garonne

Ajouté le 12 juin

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Aperçu de la description

Promenade artistique au coeur de la campagne ! Inauguration le 7 Juin, avec départ de la promenade à 10h, puis 12h30 apéritif inaugural avec restauration, buvette, animations et expositions toute la journée.

Donzac

Ajouté le 26 juin

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Aperçu de la description

Venez vivre deux soirées afterworks concert/tapas placées sous le signe de la musique, de la convivialité et de la gastronomie. VENDREDI 24 JUILLET Concert live Pop Rock avec le célèbre groupe des OldBoys qui vous proposera un large répertoire de reprises dansantes variété rock/pop disco/ funk pour tous les âges. VENDREDI 21 AOÛT Concert live Jazz avec le duo Teddy Costa qui vous emportera dans leur univers du Swing et du Blues vivant et festif teinté d’humour. Une parenthèse musicale et chaleureuse à vivre en couple, entre amis, en famille ou entre collègues au Château Toulouse-Lautrec ! Ouverture à tous publics à partir de 19h15 – début du concert à 20h

Afterwork Concert et Tapas au Château Toulouse-Lautrec

Saint-andré-du-bois

Ajouté le 9 juillet

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