Cours de Pilates

Name: Cours de Pilates
Start: 2026-09-01T00:00:00.000
End: 2027-06-29T23:59:59.999999
Location: Bordeaux

Publié par driss@vivop

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Description

Exercices sur tapis avec ou sans accessoires ayant pour objectif le renforcement des muscles profonds

Le Pilates est une méthode développée au début du XXème siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
Cette méthode a pour objectif de développer les muscles profonds, améliorer la posture et l’assouplissement articulaire pour une meilleure santé de l’ensemble du corps par le biais d’une respiration spécifique, d’exercices sur tapis avec ou sans accessoires.
Je propose le pilates-tapis, dans lequel on travaille avec le poids du corps, sans miroir, “à nu” au sens où l’on n’a pour repère que ses sensations corporelles, l’écoute de ce qui se passe. Tout le monde peut faire du Pilates, à tous âges, chaque exercice pouvant être adapté.
Le Pilates est aujourd’hui reconnu par la communauté médicale. Il participe à la prévention des douleurs, telles que les douleurs lombaires. Avec une pratique régulière du Pilates la posture s'améliore et conduit, lentement mais sûrement, à l’amélioration des maux de dos.
Une séance apporte de la détente, du bien être, de l’allongement. La pratique régulière apporte une transformation progressive pérenne du corps.

Je suis Aude, d’Audyssée Pilates, professeur de Pilates en cours collectifs et cours particuliers. Initialement danseuse de formation, je me suis formée chez Polestar, école de formation dont la certification est reconnue dans le monde entier, et je suis titulaire en France du Certificat de Qualification professionnelle d’éducateur sportif.
Audyssée Pilates
Aude Castaing
07 61 20 86 76
Cours d'essai gratuit. Cours collectif à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€ (règlement en plusieurs fois possible)

Horaires de l'événement

Du 01/09 au 29/06 : les mardis : 18:15-19:15, 19:30-20:30

Lieu de l'événement

Holom 91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux

Bordeaux

Google Maps

Contact(s) & Réservations

Lieu : Holom
91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux
Tél : 09 53 53 63 99
Email : hello@holom.fr
Site : http://www.holom.fr
Réservation email : audyssee.pilates@gmail.com
Réservation tél : 0761208676
Tarifs : Essai gratuit. Cours à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€

Crédit(s)

source : OpenAgenda
date dernière maj : 08-08-2026

Visitez le site de

OpenAgenda

https://openagenda.com

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Aperçu de la description

Rendez-vous tous les mardis de juillet et août sur les quais, devant le Bistrot maritime Cours d'initiation - Animations - DJ Bordelais - Soirée SBK-R dès 20h les mardis de juillet et août sur les quais, devant le Bistrot maritime Plus d'infos Asso Act A Contre-Temps 06 12 66 55 49 [https://www.facebook.com/asso.acontretemps](https://www.facebook.com/asso.acontretemps)

After work avec l'asso Act A Contre-temps

Libourne

Ajouté le 29 juin

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Partez sur les traces du Libourne originel et découvrez le berceau historique de la ville, quand Condatis fut la premiere bourgade avant la fondation de la bastide. Pénétrez dans la Chapelle Notre-Dame de Condat, lieu emblématique chargé de légendes et de miracles. - Ouverture exceptionnelle - Visite intérieure de la Chapelle de Condat - Découvrez des ex voto, statues, sculptures, peinture, relique... - Validation de la visite si 4 personnes inscrites minimum, arrêt des ventes la veille à 17h si minimum non atteint

Libourne

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Visitez les collections permanentes du musée des Beaux-arts de Libourne. Cet été, le musée des Beaux-Arts de Libourne vous accueille du mardi au samedi de 9h30 à 13h et de 14h à 18h. Entrée libre et gratuite. Renseignements au 05 57 55 33 44 / [musees@libourne.fr](mailto:musees@libourne.fr)

Libourne

Ajouté le 26 juin

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Cet atelier invite petits et grands à découvrir la teinture végétale et la technique du shibori, un art japonais du pliage et du nouage du tissu qui permet de créer de magnifiques motifs uniques. La magie opère au moment du dénouage, lorsque les formes et les couleurs se révèlent… surprise garantie ! Pendant le temps de séchage de nos créations, nous partirons à la rencontre des animaux de la ferme, pour prolonger ce moment de découverte et de convivialité en famille

Atelier des p'tits curieux : "Immersion à la ferme : Une palette de couleur pour les lapins et cochons d'Inde!!"

Saint-germain-de-la-rivière

Ajouté le 27 mars

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