Activité physique et sportive Maman bébé

Au programme :

Reprenez le sport avec des mouvements adaptés à la physiologie post-partum.
Dépensez-vous tout en partageant un moment ludique avec votre enfant et d'autres mamans.
Faites découvrir la motricité libre à votre bébé dans un cadre bienveillant.
Le mot d'ordre : Bienveillance.
Pendant la séance, le rythme de chacun est respecté : votre bébé peut dormir, manger ou être changé dès qu'il en a besoin.

Pratique :

À prévoir dans votre sac :

Tenue confortable (pour maman et bébé)
Serviette et bouteille d'eau
Couverture pour le confort de bébé
Moyen de portage (optionnel, selon votre préférence)

Exercices : marche active et exercices ludiques avec la poussette, une bouffée d'oxygène pour booster votre énergie
Si la météo le permet, les deux dernières séances auront lieu en extérieur
Rendez-vous à la salle Pierre Leduc
Tarif : 8€ par duo/séance (+ adhésion à l'association)
Ouvert aux mamans avec leur enfant de 2 mois à 3 ans.
La rééducation périnéale doit être terminée
Inscription en ligne : ici

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