Cours de Pilates

Name: Cours de Pilates
Start: 2026-09-01T00:00:00.000
End: 2027-06-29T23:59:59.999999
Location: Bordeaux

Publié par driss@vivop

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Description

Exercices sur tapis avec ou sans accessoires ayant pour objectif le renforcement des muscles profonds

Le Pilates est une méthode développée au début du XXème siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
Cette méthode a pour objectif de développer les muscles profonds, améliorer la posture et l’assouplissement articulaire pour une meilleure santé de l’ensemble du corps par le biais d’une respiration spécifique, d’exercices sur tapis avec ou sans accessoires.
Je propose le pilates-tapis, dans lequel on travaille avec le poids du corps, sans miroir, “à nu” au sens où l’on n’a pour repère que ses sensations corporelles, l’écoute de ce qui se passe. Tout le monde peut faire du Pilates, à tous âges, chaque exercice pouvant être adapté.
Le Pilates est aujourd’hui reconnu par la communauté médicale. Il participe à la prévention des douleurs, telles que les douleurs lombaires. Avec une pratique régulière du Pilates la posture s'améliore et conduit, lentement mais sûrement, à l’amélioration des maux de dos.
Une séance apporte de la détente, du bien être, de l’allongement. La pratique régulière apporte une transformation progressive pérenne du corps.

Je suis Aude, d’Audyssée Pilates, professeur de Pilates en cours collectifs et cours particuliers. Initialement danseuse de formation, je me suis formée chez Polestar, école de formation dont la certification est reconnue dans le monde entier, et je suis titulaire en France du Certificat de Qualification professionnelle d’éducateur sportif.
Audyssée Pilates
Aude Castaing
07 61 20 86 76
Cours d'essai gratuit. Cours collectif à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€ (règlement en plusieurs fois possible)

Horaires de l'événement

Du 01/09 au 29/06 : les mardis : 18:15-19:15, 19:30-20:30

Lieu de l'événement

Holom 91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux

Bordeaux

Google Maps

Contact(s) & Réservations

Lieu : Holom
91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux
Tél : 09 53 53 63 99
Email : hello@holom.fr
Site : http://www.holom.fr
Réservation email : audyssee.pilates@gmail.com
Réservation tél : 0761208676
Tarifs : Essai gratuit. Cours à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€

Crédit(s)

source : Holom - Bordeaux
date dernière maj : 08-08-2026

Visitez le site de

Holom - Bordeaux

http://www.holom.fr

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Aperçu de la description

Visite partagée Un temps d'échange convivial et artistique ------------------------------------------ Venez participer à un temps d’échanges, de découvertes et de débat autour d’une sélection d’œuvres de l’exposition « Blackground : murmures des mornes ». * DURÉE : 1H

Visite partagée de l’exposition « Blackground : murmures des mornes »

Bordeaux

Ajouté le 30 juin

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Découvrez le Parc des Jalles avec 94 animations gratuites programmées de juillet à décembre 2026. L'ancien bois de Bordeaux fait l'objet depuis plusieurs années d'une profonde mutation, nous découvrirons les actions écologiques mises en place et les espèces caractéristiques.

Découverte de la faune et flore de la Réserve Ecologique des Barails au fil des saisons

Bordeaux

Ajouté le 21 juillet

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Formez-vous aux actions en faveur de la biodiversité à mettre en place dans votre jardin au rythme des saisons. Pour cet atelier ETE, nous vous invitons à venir à FLOIRAC Bordeaux Métropole vous propose de participer à un atelier de 2 h réalisé par l'association Ecosite du Bourgailh et organisé par Koncilio. Nous aborderons ces 3 thèmes : \- 💧 l'eau, une ressource préciseuse \- 🦇 découverte de la chauve-souris \- 🌻 les bons conseils de l'été pour accueillir la biodiversité dans nos jardins. 📅 Date : Samedi 22 août de 10h à 12h 📍 Lieu : Salle intergénérationnelle de la M270 - Maison des savoirs partagés, 11 avenue Pierre Curie, 33270 Floirac Note au moment de l'inscription : sélectionnez "Je suis un particulier" et "autre" CONTACT DE L'ECOSITE DU BOURGAILH : 05 56 15 32 11

Floirac

Ajouté le 15 juin

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Et si on se retrouvait pour profiter ensemble d’une après-midi de création, de rencontres et surtout de fête au coeur de Bordeaux Sud ! ✨ Le Petit Festival des Citernes, c’est un festival artistique, participatif et intergénérationnel. Mais c’est surtout l’occasion de transformer la place de l’Atelier des Citernes avec vous ! 🤩 Après un report s’expliquant par la situation dramatique qu’à connu notre région, nous sommes ravies de vous retrouver pour profiter ensemble d’une après-midi de création, de rencontres et surtout de fête au coeur de Bordeaux Sud ! ✨ 🎈Au programme : Concerts, ateliers, exposition, boom enfant, tombola solidaire… autant d’animations qui invitent toute la famille à venir découvrir le quartier Amédée Saint Germain ! Plus d’infos sur la programmation dans les prochains jours ... Restez attentif.ives ! Infos pratiques : 🕒 15h → 20h 💰 Événement GRATUIT 📅 Samedi 22 août 📍 Place de l’Atelier des Citernes – Amédée Saint-Germain, Bordeaux Sud

Bordeaux

Ajouté le 11 août

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