So Relax

Offrez à vos enfants une parenthèse de calme et de bien-être avec So’Relax, un atelier de relaxation par le jeu organisé à la médiathèque de Carsac-Aillac. Animée par Sophie Loustalot Duvignacq, sophrologue, cette séance invite les jeunes participants à découvrir des techniques simples pour se détendre, mieux respirer et développer leur concentration, le tout dans une ambiance chaleureuse, ludique et bienveillante. Adapté aux enfants de 4 à 11 ans, cet atelier favorise l’expression des émotions, l’apaisement et la confiance en soi grâce à des jeux, des exercices de relaxation et des moments de partage. Rendez-vous le jeudi 9 juillet 2026 à 10 h. L’animation est proposée sur inscription auprès de la médiathèque.