RENCONTRES GOURMANDES SUR LE CANAL DU MIDI

Semaine de la Forme à Port-la-Nouvelle ! 🧘✨ L'ADM vous offre des séances découvertes à la salle R. Couderc. Au programme : Taï-Chi, Qi-Gong, Pilates, Ecozen & Circuit Training. Prenez soin de vous ! 🌟 Événement : La Semaine de la Forme avec L'Art Des Mouvements à Port-la-Nouvelle ---------------------------------------------------------------------------------- Vous ressentez le besoin de vous reconnecter à votre corps, de libérer les tensions du quotidien ou simplement de booster votre vitalité ? L'association L'art des mouvements (L'ADM) crée l'événement et vous ouvre grand ses portes à l'occasion de sa Semaine de la Forme. Durant une semaine complète, la salle Roger Couderc de Port-la-Nouvelle se transforme en un véritable temple dédié à la santé, au bien-être et au mouvement. Que vous soyez un grand sportif, un débutant curieux ou en quête d'une reprise d'activité physique en douceur, cet événement est entièrement pensé pour vous. 📅 Un programme varié pour tous les objectifs Parce que le bien-être prend plusieurs formes, nous vous proposons un parcours unique à travers cinq disciplines complémentaires, encadrées par une approche professionnelle et bienveillante : LES PETITES OMBRELLES & DRAGONS de L’Art Des Mouvements FONT LEUR RETOUR ! Il y a quelques années, Sandra Chaspoul imaginait un univers où les enfants exploraient le mouvement, l’énergie, l’art et la philosophie… ✨ L’aventure revient aujourd’hui, enrichie et ouverte aux filles comme aux garçons de 7 à 11 ans ! Qi Gong • Taï-Chi-Chuan • Pilates • Expression Artistique • Philosophie 🌸 SÉANCE DÉCOUVERTE — GRATUITE 📅 Mardi 8 septembre ⏰ 17h à 18h 📍 Salle Roger Couderc – Port-la-Nouvelle 🐉 Une heure pour bouger, respirer, créer, s’exprimer et prendre confiance, dans un univers ludique et artistique. 👉 Venez redécouvrir ce concept unique de L’Art des Mouvements ! ☯️ Équilibre et Harmonie : Taï-Chi-Chuan & Qi-Gong Prenez le temps de ralentir. Ces arts énergétiques traditionnels chinois combinent mouvements fluides, respirations profondes et concentration. Idéal pour cultiver le calme intérieur, améliorer la posture, travailler l'équilibre et faire circuler l'énergie dans tout le corps. 🧘 Renforcement et Sérénité : Pilates & Ecozen Pilates : Une méthode incontournable pour renforcer les muscles profonds (notamment la sangle abdominale et le dos), améliorer la flexibilité et corriger l'alignement corporel. Ecozen : Une parenthèse de déconnexion totale mêlant mouvements doux, marche en pleine conscience pour libérer le stress. ⚡ Vitalité et Tonus : Circuit Training Pour ceux qui ont besoin de se défouler et de dynamiser leur condition physique ! Sous forme d'ateliers rythmés, le Circuit Training permet de travailler le cardio et le renforcement musculaire global à son propre rythme, dans une ambiance collective ultra-motivante. Des séances découvertes accessibles : L'occasion parfaite de tester de nouvelles activités sans engagement pour trouver celle qui correspond le mieux à votre style de vie. Un encadrement de qualité : Les séances sont animées par une éducatrice sportive diplômée d'État, spécialisée dans le sport-santé, garantissant des mouvements adaptés aux capacités de chacun en toute sécurité. Convivialité et partage : Au-delà de la pratique, cette semaine est un moment d'échange chaleureux entre les membres de l'association et les habitants de Port-la-Nouvelle et environs.

Graffite grec sur dolium Cette exposition temporaire a été conçue par le laboratoire Ausonius (Univ. Bordeaux Montaigne). À travers dix panneaux illustrés de plans, gravures et photographies, elle retrace l’histoire des premières inscriptions connues dans le sud de la Gaule. Des QR-codes permettent d’accéder à des contenus complémentaires. Des vitrines présentent également différents supports et techniques d’écriture (tablette cunéiforme, papyrus, tablette de cire…) ainsi que des publications.

Des vitraux dessinés par Richard Burgsthal aux ensembles d’azulejos, en passant par les sculptures médiévales, Gustave Fayet a insufflé à Fontfroide une conception décorative puissante et maîtrisée. Par un dialogue subtil entre les œuvres et les époques, il compose un décor foisonnant et cohérent, devenu indissociable de l’identité esthétique du monument. L’exposition « Gustave Fayet : symphonie décorative à Fontfroide » proposera une immersion dans la vision artistique de Fayet à travers une mise en scène des différentes catégories d’objets qui composent son univers décoratif. Cette lecture se prolongera à l’échelle du site, avec l’ouverture de lieux inédits occupés autrefois par Fayet, pour une découverte d’un patrimoine aux multiples expressions. Se déploiera une lecture où les arts se croisent et se répondent, donnant à Fontfroide toute sa dimension de confluence artistique. Commissaires d’exposition : Elodie Baillot et Céline Ventura Teixera

0 km / Facile Observation d’insectes et du ciel, biodiversité, contes et comptages d’étoiles seront au menu de cette soirée pour montrer comment la préservation de la nuit permet de protéger le vivant. Insectes et nature – Stéphanie Dubois Réservation obligatoire par SMS. 25 personnes max. Matériel d'observation fourni. Prévoir vêtements chauds, boissons chaudes et éventuellement couvertures, plaids, fauteuils. Rendez vous maison éclusière, à 10 min à pied du parking obligatoire