Renforcement musculaire

Concert Garçon, la Note ! - La Mala Fé, jazz latin

Une expérience rare autour du mouvement et du bien-être en immersion, au cœur d'un château du XVIIIe siècle - pour ceux qui ressentent le besoin de ralentir, respirer, bouger -autrement. Pendant dix jours, on redécouvre le mouvement, la posture, le regard et la sensation d'être là, dans son corps. Marina Kudryashova et Oleg Rogachev, danseurs à l'Opéra National de Bordeaux et anciens élèves de l'Académie du Bolchoï, proposent un séjour immersif alliant danse classique, contemporaine et historique, Münz Floor®, gymnastique de santé, ateliers de bien-être et art de vivre - séjour en résidence au château (repas inclus), à 1h30 de Paris. Chaque participant bénéficie d'un bilan personnalisé avec un kinésithérapeute dès son arrivée. Aucune expérience en danse n'est nécessaire. Seulement l'envie de ressentir et d'explorer. Le séjour se clôture par un Bal Masqué dans les salons du château - dîner aux chandelles, danses d'époque et performances artistiques. Pas un stage de danse. Pas un spa. Quelque chose qui va plus loin.

La sophrologie est une méthode visant à harmoniser le corps et l’esprit, avec des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de mouvements corporels. Elle est de plus en plus utilisée dans le domaine sportif pour favoriser la gestion du stress, le relâchement musculaire et l’amélioration de la concentration. Prévoir une gourde d'eau - à partir de 16 ans Inscription obligatoire La date est susceptible d'être annulée en fonction des conditions météorologiques et en cas de fortes chaleurs. Suivez toutes les informations sur : https://www.facebook.com/events/965589992929947/965589996263280/

Une balade contée en canoë au crépuscule ! Embarquez pour une soirée exceptionnelle sur l’Yonne. Dans un grand bateau collectif, laissez-vous guider au fil des histoires, des lumières de la ville et des arrêts photo. Savoir nager obligatoire Sur inscription - 25 places maximum Encadrement diplômé et apéritif offert.