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Cet événement a lieu à Rennes (à environ 10 km de Pont-Péan).
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événementGratuitÀ Rennes (10 km)

18 septembre 2026au4 décembre 2026

Le sommeil et le cerveau

Name: Le sommeil et le cerveau
Start: 2026-09-18T00:00:00.000
End: 2026-12-04T23:59:59.999999
Location: Rennes

Source officielle : PART'ÂGE : L'agenda des 60 ans et + et des aidants à Rennes

Cet événement est organisé à Rennes, à environ 10 km de Pont-Péan. Il est accessible et recommandé aux résidents et visiteurs de Pont-Péan et des environs.

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À propos de cet événement

Les troubles du sommeil sont fréquents et certaines habitudes peuvent les accentuer. Découvrez comme améliorer la qualité de ses nuits et à mieux vivre les périodes de sommeil écourté

Au programme :
Le vendredi 18 septembre 2026 de 14h30 à 16h30 : conférence introductive
Les vendredis suivants de 14h30 à 16h30, les séances aborderont les thèmes suivants :
\- Le sommeil, les mécanismes et les effets du temps
\- Les conseils de prévention (les ennemis du sommeil, les gestes et attitudes pour bien dormir)
\- Les syndromes, les maladies, les médicaments
\- Apaiser le mental et réduire le stress
\- Détendre le corps et libérer les tensions physiques
\- Rééquilibrer son énergie et renouer avec le bonnes sensations corporelles
Elles seront animées par une équipe pluridisciplinaire : un(e) professionnel(le) en psychologie, associé(e) à un(e) intervenant(e) formé(e) aux techniques de récupération (sophrologue, professeur de yoga…).

Dates et horaires à Rennes

Le 18/09 : les vendredis : 14:30-16:30 Du 02/10 au 16/10 : les vendredis : 14:30-16:30 Du 06/11 au 04/12 : les vendredis : 14:30-16:30

Lieu et plan d'accès à Rennes

Centre de prévention AGIRC ARRCO 26 boulevard Beaumont

Rennes

Google Maps

Carte de localisation de Le sommeil et le cerveau

Contact et réservations

Lieu : Centre de prévention AGIRC ARRCO
26 boulevard Beaumont
Réservation tél : 02.99.92.25.25
Tarifs : Gratuit, sur inscription

Source et informations légales

source : PART'ÂGE : L'agenda des 60 ans et + et des aidants à Rennes
date dernière maj : 15-09-2026

Visitez le site de

PART'ÂGE : L'agenda des 60 ans et + et des aidants à Rennes

https://openagenda.com

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