Visite "Citadelle Secrète"

Ateliers gratuits pour apprendre à gérer son stress au quotidien. Ateliers dédiés aux seniors de Serre-les-Sapins et environs. La retraite, l’isolement ou la peur face à la maladie et/ou la perte d’autonomie peut parfois générer des angoisses et du stress. L’ASEPT BFC met en place des ateliers participatifs à destination des séniors des communes du Doubs, permettant de gérer au mieux ses émotions et son stress au quotidien : le Parcours Cap Bien-être. Ateliers gratuits, en 4 séances collectives hebdomadaire de 2h45 : Etape 1 : émotions, bien-être et santé Etape 2 : gestion du stress Etape 3 : bien-vivre avec soi Etape 4 : bien vivre avec les autres Les 4 étapes collectives seront organisées en présentiel, animé par une professionnelle ASEPT BFC formée. Il sera proposé après la 4ème étape un rendez-vous individuel avec chaque participant afin d’échanger avec l’animatrice et de faire le bilan. Lors des rencontres, plusieurs thématiques sont abordées : la confiance en soi, l'estime de soi, le mieux vivre avec soi et avec les autres. Ces temps seront l’occasion pour les séniors de pouvoir partager leurs ressentis, émotions, besoins et leurs expériences en mettant en lumière leurs propres ressources. Ces ateliers ont également pour objectif de lutter contre l’isolement social dont souffrent parfois les personnes âgées, en particulier dans certaines zones rurales. 8 à 12 participants, +60 ans vivant à domicile. Ateliers gratuits. Inscriptions obligatoires auprès de l'animatrice ASEPT BFC : Mélanie MASTAING au 06 74 18 68 20 ou par mail [melanie.mastaing@asept-bfc.fr](mailto:melanie.mastaing@asept-bfc.fr)

Delphyne Bietry – Présences & absences À travers cette série en noir et blanc, Delphyne Bietry explore les traces de présence humaine dans les lieux ordinaires. Une chaise vide, une fenêtre habitée ou une silhouette lointaine deviennent les témoins silencieux d’une présence passée ou suggérée. Une série empreinte de poésie qui invite à observer ces instants suspendus où l’absence raconte, sans mots, notre manière d’habiter le monde.

Annie-Louise BELLAT, résidente de Fontain dans le Doubs, expose actuellement et jusqu'au 25/10 à la Galerie B, 65 rue Battant à Besançon avec un collectif d'artistes permanents. Ses études d'art lui ont valu d'exercer en tant que professeur d'arts plastiques au collège A. Camus pendant de longues années tout en continuant à créer avec différents medium comme la peinture à l'huile, l'aquarelle, le pastel sec, les collages. Aujourd'hui en retraite, elle opte pour l'acrylique pour ses qualités de transparence ou d'opacité, la capacité de superposition des couches et le collage d'éléments additionnels. Ses tableaux témoignent de ses nombreux voyages, particulièrement de la lumière et de l'atmosphère qu'ils renvoyaient. Une dizaine d'œuvres sont actuellement exposées à la galerie où vous pouvez les découvrir aux heures d'ouverture du mercredi au samedi de 10h30 à 12H30 et de 14h à 18H30. L'entrée est libre et vous serez accueillis avec plaisir.

Exposition collective – Michèle Binhas, Ludovic Lanfumey et Raffaello Scolamacchia Trois regards sensibles sur le paysage et le vivant se rencontrent dans cette exposition collective: - Michèle Binhas explore les paysages maritimes à la frontière entre rêve et réalité, à travers des jeux de superposition qui traduisent une perception intime du réel. - Ludovic Lanfumey porte son attention sur les oiseaux et les paysages, dans un parcours qui invite à ralentir et à contempler la beauté du vivant. - Raffaello Scolamacchia propose une immersion en Sardaigne, au cœur de S’Ortu Mannu, ancien jardin d’oliviers centenaires niché dans les paysages arides du Sulcis-Iglesiente. Entre mer, paysages, oiseaux et oliviers, l’exposition offre une invitation à la contemplation et à un autre regard sur le monde naturel.