Que faire aujourd'hui à Pelves ?

Emerveillez-vous, respirez, et déconnectez ! Un monde méconnu s'ouvre à vous lors de cette visite à deux voix. Marais à perte de vue, dolmen, légendes, fées, source mystérieuse... un cadre parfait et idyllique pour un instant suspendu, ponctué de quelques exercices de sophrologie avec notre sophrologue professionnelle. La sophrologie est une méthode de relaxation simple dont les effets s’exercent sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale.

Plantes, épices et aliments du quotidien peuvent devenir de précieux alliés pour le bien-être. Cet atelier permet de découvrir les vertus d'aliments courants (ail, gingembre,mie, etc.) et leurs usages traditionnels et nutritionnels dans une démarche de prévention. Si vous ne souhaitez plus participer à cette animation, merci de nous en faire part dans les plus brefs délais afin de permettre à une autre personne de s’inscrire. Pour tout renseignement, veuillez contacter le : 03 27 99 91 81 ou environnement@douaisis-agglo.com

Atelier d'échanges autour de l'écriture d'une poésie Un atelier d’échanges autour de l’écriture poétique, ce n’est pas juste “écrire chacun dans son coin” — c’est plutôt un espace vivant où la poésie devient un prétexte pour dialoguer, expérimenter et se découvrir. Concrètement, je le vois comme un moment en plusieurs dimensions : D’abord, il y a \*\*l’élan créatif\*\*. On propose souvent un point de départ : un mot, une image, une émotion, parfois un texte d’auteur. L’idée n’est pas de “bien écrire”, mais de \*\*débloquer l’imaginaire\*\* et de laisser émerger une voix personnelle. Ensuite vient \*\*le partage\*\*. Ceux qui le souhaitent lisent leur texte. Et là, c’est essentiel : on n’est pas dans le jugement, mais dans l’écoute. Les retours servent à dire ce qu’on a ressenti, ce qui a touché, surpris, ou intrigué — pas à corriger comme un prof. Il y a aussi \*\*l’échange\*\* au sens fort. Les participants peuvent discuter des choix de mots, des images, du rythme. On découvre qu’un même thème peut donner des textes très différents, ce qui ouvre souvent des perspectives inattendues. Enfin, c’est souvent un lieu de \*\*mise en confiance\*\*. Beaucoup arrivent en pensant “je ne sais pas écrire”, et repartent avec quelque chose de personnel et légitime. L’atelier devient alors autant un espace d’expression qu’un petit laboratoire de liberté. Si je devais résumer : c’est moins un cours de poésie qu’un \*\*espace collectif pour explorer, ressentir et faire circuler la parole poétique\*\*.

Atelier de stand-up Un atelier de stand-up, c’est un espace où tu apprends à écrire, tester et jouer de l’humour sur scène, dans l’esprit du \\one-man-show\\ popularisé par des humoristes comme Gad Elmaleh ou Blanche Gardin. Concrètement, ça tourne autour de trois piliers : \\1. Écriture (le cœur du stand-up)\\ Tu travailles tes blagues à partir d’expériences personnelles, d’observations ou d’absurde. On t’apprend à structurer une vanne (setup → punchline), à trouver ton angle, et à développer une “voix” comique unique. \\2. Interprétation sur scène\\ Le stand-up, ce n’est pas juste du texte : c’est aussi du rythme, des silences, du regard, de l’attitude. L’atelier t’aide à être plus naturel, gérer le trac et capter l’attention du public. \\3. Test et feedback\\ Tu passes régulièrement devant les autres participants (et parfois un vrai public). Après chaque passage, tu reçois des retours précis pour améliorer tes blagues. C’est souvent la partie la plus formatrice. \--- \\Comment se déroule un atelier ?\\ En général, c’est organisé en sessions (quelques heures à plusieurs semaines). Tu alternes entre : \* exercices d’écriture \* passages sur scène (même très courts au début) \* retours collectifs et coaching Certains ateliers se terminent par un “showcase” devant un vrai public. \--- \\Pourquoi en faire un ?\\ \* Gagner en aisance à l’oral \* Développer ta créativité \* Apprendre à faire rire (et accepter quand ça ne marche pas 😄) \* Monter sur scène dans un cadre bienveillant \--- \\À savoir avant de se lancer\\ \* Tu n’as pas besoin d’être “drôle de base” : ça s’apprend \* Il faut accepter de tester, rater, ajuster \* La régularité est plus importante que le “talent brut” \--- Parfait, on va passer au concret. Le stand-up, ça s’apprend surtout en pratiquant, donc voici des exercices simples mais efficaces pour écrire tes premières blagues. \--- \## 1. L’exercice “c’est vrai mais…” Prends une situation banale de ta vie et ajoute un angle inattendu. \\Structure :\\ \> C’est vrai que \[fait normal\]… mais \[twist surprenant\] \\Exemple :\\ \> C’est vrai que faire du sport c’est bon pour la santé… mais pourquoi mon corps se comporte comme si j’étais en train de mourir ? 👉 \\À faire :\\ Écris 10 phrases sur : \* le travail / les études \* les relations \* ton quotidien \--- \## 2. L’exagération (pousser à l’absurde) Tu prends une vérité et tu l’exagères jusqu’à ce que ça devienne ridicule. \\Exemple :\\ \> Je suis tellement fatigué que même mon réveil me regarde en mode “frère, reste couché”. 👉 \\À faire :\\ Choisis 3 défauts ou galères (retard, flemme, stress…) et pousse-les à 200%. \--- \## 3. L’analogie drôle Comparer quelque chose de normal à un truc inattendu. \\Exemple :\\ \> Les réunions Zoom, c’est comme les films d’horreur : tu sais que ça va être long, mais t’as quand même cliqué. 👉 \\À faire :\\ Complète : \* “C’est comme…” \* “On dirait…” Fais-en au moins 10. \--- \## 4. Le point de vue honnête (souvent le plus fort) Dis ce que tout le monde pense… mais que personne n’ose dire. \\Exemple :\\ \> Les gens disent “sois toi-même”… mais dès que t’es vraiment toi-même, ils te demandent de te calmer. 👉 \\À faire :\\ Liste 10 pensées que tu gardes pour toi (au boulot, en famille, etc.). \--- \## 5. Le renversement d’attente (setup → punchline) C’est la base du stand-up. Tu amènes le public à penser A… et tu balances B. \\Exemple :\\ \> J’ai commencé à manger sain… \> …du coup maintenant je mange des chips bio. 👉 \\À faire :\\ Écris 5 phrases qui commencent sérieusement… et finissent de façon absurde. \--- \## 6. Le “je suis nul à…” L’auto-dérision marche très bien, comme chez Roman Frayssinet. \\Exemple :\\ \> Je suis nul en cuisine… même mon micro-ondes me juge. 👉 \\À faire :\\ Complète : \* “Je suis nul à…” \* “J’ai essayé de…” \--- \## 7. Transformer une anecdote en blague Prends une vraie histoire (même banale) et : 1\. raccourcis-la 2\. garde juste les moments drôles 3\. ajoute une exagération ou un twist 👉 \\Astuce :\\ Une anecdote longue = souvent moins drôle. Coupe sans pitié. \--- \## Mini challenge (important) Écris \\10 blagues en 20 minutes\\, sans réfléchir trop longtemps. Même nulles. Le but : produire, pas être parfait. \---

Collecte de don du sang de l'Établissement français du sang (EFS). Collecte de don du sang organisée par l'Établissement français du sang (EFS). Horaires d'ouverture - après-midi : 15h – 19h Cette collecte se déroule sans rendez-vous. Le don de sang est ouvert de 18 à 70 ans, sous réserve des conditions médicales. Se munir d'une pièce d'identité, ne pas venir à jeun et prévoir environ une heure sur place.

La Canadian Race est une course pédestre qui se déroule au cœur du site historique de Vimy, à mi-chemin entre Lens et Arras. Elle sera l’occasion pour chaque athlète de fouler les pavés d’un lieu unique et d’admirer, au terme d’une côte qui fut le cadre de violents et sanglants combats en avril 1917, le monument érigé à son sommet, qui représente l'hommage le plus impressionnant que le Canada ait rendu à ses soldats qui ont combattus et péris au cours de la Première Guerre mondiale. Le Mémorial canadien de Vimy est le plus prestigieux des monuments canadiens d'Europe devenu terre canadienne "un don de la nation française au peuple canadien" et symbole de l'histoire internationale, sur lequel sont gravés les noms des victimes des combats. Il a été élevé à la mémoire des 66000 jeunes canadiens ayant laissé leur vie ici, à Vimy, et en France. Il commémore la bataille du 9 avril 1917 durant laquelle les soldats canadiens reprirent, au prix de lourdes pertes, la crête de VIMY, dénommée à l'époque côte 145.