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Journée méditative à l'Espace Beauregard
activitéParis 3e Arrondissement
6 juin 2026au20 juin 2026

Journée méditative à l'Espace Beauregard

Publié par melie@vivop

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Description

Sur un samedi, profitez de différents ateliers : méditation en Pleine Conscience MBSR - et - Relaxation méditative Yoga-Nidra. Une opportunité véritable de méditer et de se relaxer en groupe en étant accompagné(e).

Programmation

Comment s'organise cette journée ?
11h-12h30 : MEDITATION PLEINE CONSCIENCE MBSR - en assise
45 mn en assise - dont une partie non guidé -
Les bases sont redonnées en début de cours.
Puis questions-réponses.

14h-16h : RELAXATION MEDITATIVE YOGA NIDRA (tous niveaux) -
Relaxation méditative allongée sans postures.
Une expérience à relâcher le stress… sans effort.
Vous pouvez vous inscrire
- sur l'ensemble de cette journée avec les 2 ateliers, complémentaires ou
- sur un seul de ces ateliers. Ce qui vous conviendra le mieux, selon votre souhait et votre disponibilité.

L'intervenante : Christiane Beaugé est enseignante du Programme MBSR « Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience ».
Elle est Sophrologue RNCP et relaxologue diplômée.
N'hésitez pas à consulter le site et à contacter l'organisatrice de ces ateliers en journée.

Horaires de l'événement

Du 06/06 au 06/06 : 11:00-16:00 Du 20/06 au 20/06 : 11:00-16:00

Lieu de l'événement

Espace Beauregard, Rue Notre dame de Nazareth, 75003 Paris

Paris 3e Arrondissement

Contact(s) & Réservations

Association LES ARTCREATISTS
espacebeauregard75@yahoo.fr
Association LES ARTCREATISTS : http://www.pleineconscience75.com
Tarif : Payant - De 17 euros à 22 euros
Des réductions sont accordées selon le budget.
Réservation (obligatoire) : http://www.pleineconscience75.com

Crédit(s)

source : Que Faire à Paris
date dernière maj : 11-05-2026
credit photo : https://unsplash.com/fr

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