randonnéepantin / 1 janvier 2026
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événementParis 19e
23 mars 2026au12 octobre 2026
Sport seniors en plein air : Gym douce par l'association ESPACE 19
Publié par driss@vivop
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Gratuit · Sans inscription
Description
Une séance hebdomadaire de gym douce, proposée par Espace 19, pour améliorer sa souplesse, son équilibre et son bien-être physique en plein air.
L’association Espace 19 organise des séances de gym douce adaptées aux seniors, combinant étirements, exercices de respiration et renforcement musculaire léger. Cette activité permet de préserver la mobilité articulaire, de prévenir les douleurs et d’entretenir une bonne condition physique en douceur. Encadrées par des professionnels, ces séances sont idéales pour une remise en mouvement progressive dans un cadre convivial.
Jour et horaires :
Tous les lundis de 10h à 11h et de 11h à 12h, du 23 mars au 12 octobre (hormis le mois de juillet et d'août)
Vous n'avez pas besoin de vous inscrire préalablement pour y participer. Il vous suffit de vous rendre directement sur l’un des créneaux Sport Séniors en Plein Air, dans la limite des places disponibles. Gratuit
L’association Espace 19 organise des séances de gym douce adaptées aux seniors, combinant étirements, exercices de respiration et renforcement musculaire léger. Cette activité permet de préserver la mobilité articulaire, de prévenir les douleurs et d’entretenir une bonne condition physique en douceur. Encadrées par des professionnels, ces séances sont idéales pour une remise en mouvement progressive dans un cadre convivial.
Jour et horaires :
Tous les lundis de 10h à 11h et de 11h à 12h, du 23 mars au 12 octobre (hormis le mois de juillet et d'août)
Vous n'avez pas besoin de vous inscrire préalablement pour y participer. Il vous suffit de vous rendre directement sur l’un des créneaux Sport Séniors en Plein Air, dans la limite des places disponibles. Gratuit
Horaires de l'événement
Le 23/03 : les lundis : 09:00-10:00, 10:00-11:00
Du 30/03 au 12/10 : les lundis : 10:00-11:00, 11:00-12:00
Lieu de l'événement
Parc de la Villette, Prairie du Cercle Nord, 75019 Paris
Paris 19e
Contact(s) & Réservations
Espace 19
+33768382406
Tarif : Gratuit - Inscriptions obligatoires au 07 68 38 24 06
Accès : obligatoire
+33768382406
Tarif : Gratuit - Inscriptions obligatoires au 07 68 38 24 06
Accès : obligatoire
Crédit(s)
source : Que Faire à Paris
date dernière maj : 07-04-2026
credit photo : Gérard Sanz / DJS
date dernière maj : 07-04-2026
credit photo : Gérard Sanz / DJS
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