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Découvrez la marche afghane à Narbonne : deux matinées pour marcher sans essoufflement et sans fatigue, grâce à la libération du souffle et la posture
événementNarbonne
14 juin 2026

Découvrez la marche afghane à Narbonne : deux matinées pour marcher sans essoufflement et sans fatigue, grâce à la libération du souffle et la posture

Publié par driss@vivop

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Description

Initiation à la marche afghane à Narbonne. Découvrez comment mieux respirer en marchant, réduire l'essoufflement et gagner en confort lors de vos balades et randonnées.

Matinales de marche afghane - 13&14 juin 2026 - Narbonne
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Profitez de deux matinées pour découvrir la marche afghane, une méthode simple et accessible qui synchronise le rythme des pas à celui de la respiration.
Au cours de ces deux matinées, vous apprendrez progressivement les principes fondamentaux de la marche afghane et expérimenterez différents rythmes respiratoires adaptés aux conditions de marche et aux capacités de chacun. L'objectif est de vous permettre d'acquérir une méthode concrète que vous pourrez ensuite utiliser de façon autonome dans votre quotidien, lors de vos balades, randonnées ou activités de plein air.
Au-delà de l'apprentissage technique, cette initiation est aussi une invitation à ralentir le rythme, à retrouver un rapport plus conscient à la marche et à profiter pleinement de la nature. Dans la douceur des matinées de juin, loin de l'agitation du quotidien, vous bénéficierez d'un temps privilégié pour prendre soin de votre souffle, de votre corps et de votre équilibre intérieur.
Cette pratique peut intéresser :
• Les personnes qui aiment marcher mais se fatiguent rapidement.
• Les randonneurs souhaitant améliorer leur endurance.
• Les personnes sujettes à l'essoufflement à l'effort.
• Celles qui souhaitent découvrir une autre manière de marcher, plus fluide et plus agréable.
• Toute personne en recherche de bien-être, de ressourcement et de connexion à la nature.

Au programme :
✔ Découverte des principes de la marche afghane
✔ Apprentissage des rythmes respiratoires de base
✔ Exercices pratiques de respiration
✔ Mise en application sur le terrain
✔ Conseils pour intégrer la méthode dans la vie quotidienne
✔ Temps d'observation, de présence et de connexion à l'environnement naturel
Aucune expérience préalable n'est nécessaire. La pratique est accessible à toute personne en capacité de marcher 6 kms sur des sentiers faciles à allure modérée.
Informations pratiques :
📅 Samedi 13 juin et dimanche 14 juin 2026
🕘 De 9h à 12h
📍 Environs de Narbonne (lieu précis communiqué la veille selon la météo)
Le nombre de participants est volontairement limité afin de garantir un accompagnement personnalisé et une qualité d'apprentissage optimale.
Inscription obligatoire.
Offrez-vous deux matinées pour découvrir une technique de marche qui pourrait transformer durablement votre façon de respirer, de marcher et de profiter de vos activités de plein air.

Horaires de l'événement

Le 14/06 : 09:00-12:00

Lieu de l'événement

Pleine nature environnante Narbonne

Narbonne

Google Maps

Contact(s) & Réservations

Lieu : Pleine nature environnante
Narbonne
Réservation : https://forms.gle/cuB9ZPJbF67ryK8z8

Crédit(s)

source : Le Petit Agenda
date dernière maj : 06-06-2026

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Aperçu de la description

Des vitraux dessinés par Richard Burgsthal aux ensembles d’azulejos, en passant par les sculptures médiévales, Gustave Fayet a insufflé à Fontfroide une conception décorative puissante et maîtrisée. Par un dialogue subtil entre les œuvres et les époques, il compose un décor foisonnant et cohérent, devenu indissociable de l’identité esthétique du monument. L’exposition « Gustave Fayet : symphonie décorative à Fontfroide » proposera une immersion dans la vision artistique de Fayet à travers une mise en scène des différentes catégories d’objets qui composent son univers décoratif. Cette lecture se prolongera à l’échelle du site, avec l’ouverture de lieux inédits occupés autrefois par Fayet, pour une découverte d’un patrimoine aux multiples expressions. Se déploiera une lecture où les arts se croisent et se répondent, donnant à Fontfroide toute sa dimension de confluence artistique. Commissaires d’exposition : Elodie Baillot et Céline Ventura Teixera

GUSTAVE FAYET : SYMPHONIE DÉCORATIVE À FONTFROIDE
Narbonne
Ajouté le 14 mai

GUSTAVE FAYET: SYMPHONIEDÉCORATIVE ÀFONTFROIDE

DU 18 AVRILAU17 JANVIER 2027
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Duo "Slomboy's" et le groupe "Rézurgence" Deux proposition musicale pour cette soirée de Début Septembre. A partir de 21h au Centre des Arts, "Slomboy's" Duo Batterie Accordéon Et le groupe "Rézurgence" nouvelle formule! Chanson Rock Français Occitanie. Voir moins Fabrezan

Duo "Slomboy's" et le groupe "Rézurgence"
Fabrezan
Ajouté le 24 août

DUO ”SLOMBOY'S" ETLEGROUPE ”RÉZURGENCE"

LE 2 SEPTEMBRE 2026
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Collecte de don du sang de l'Établissement français du sang (EFS). Collecte de don du sang organisée par l'Établissement français du sang (EFS). Horaires d'ouverture - après-midi : 14h – 18h Cette collecte accepte les rendez-vous : prendre rendez-vous à l'avance réduit l'attente sur place. Le don de sang est ouvert de 18 à 70 ans, sous réserve des conditions médicales. Se munir d'une pièce d'identité, ne pas venir à jeun et prévoir environ une heure sur place.

Don du sang — Domaine de Montplaisir (salle des Foudres), Narbonne
Bages
Ajouté le 25 août

DON DU SANG —DOMAINE DEMONTPLAISIR(SALLE DESFOUDRES),NARBONNE

LE 3 SEPTEMBRE 2026
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Les concerts Piano du lac sont des concerts solidaires sur le canal du Midi, organisés au bénéfice de la replantation du canal du Midi. Cette année sur le premier weekend de septembre, vendredi 4 et samedi 5 septembre, Mouss et Hakim du groupe Zebda proposent un concert flottant festif et unique à Ventenac en Minervois puis à Castelnaudary. Mouss et Hakim est le duo formé par les frères Mustapha et Hakim Amokrane et leurs projets en duo, leur parcours mêle engagement, mémoire et émancipation. Porteuses de résistance , leurs chansons accompagnent de l’indignation à l’action avec un seul dogme : la fête fait partie intégrante de la réflexion. À l’occasion de ce concert flottant mis en scène sur le canal du Midi par le pianO du lac, Mouss et Hakim seront accompagnés par Simon Barbe à l'accordéon et au piano. Ils présenteront leur nouveau spectacle - Comme à la maison - récit de leurs aventures depuis 35 ans. La Mission de Replantation - Replantons le canal du Midi : Toute la billetterie est reversée pour la replantation des arbres du canal du Midi.

LE PIANO DU LAC : MOUSS ET HAKIM (ZEBDA)
Ventenac-en-minervois
Ajouté le 28 juillet

LE PIANO DULAC : MOUSS ETHAKIM (ZEBDA)

LE 4 SEPTEMBRE 2026
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