Parcours bien-être Bois de Vincennes - Respiration - Méditation - Sophrologie -Difficulté 2

Été au vert : Cycle de 4 rendez-vous de deux heures en plein air au Bois de Vincennes + une boisson maison offerte pour partager l'expérience à la fin de chaque séance Au cœur du Jardin d’Agronomie Tropicale, véritable havre de paix au Bois de Vincennes, ce cycle de 4 séances invite à vivre un temps de présence en pleine nature pour préparer sereinement la rentrée. Un cycle de 4 séances pour explorer différents thèmes liés à la pleine conscience  : Chaque dimanche matin, de 10h à 12h, nous nous retrouvons sur la pelouse pour environ 2h de pratique de pleine conscience, en lien direct avec l’énergie du vivant. Méditation assise, pratiques en mouvement, écoute sensorielle et ancrage corporel se déploient dans un cadre naturel propice au ressourcement. Ici, la nature nous accompagne, et nous nous rappelons que nous sommes, nous aussi, nature. Au fil des séances, nous explorerons des qualités essentielles pour entrer dans la rentrée avec justesse et confiance : la présence à soi, la sérénité, la confiance en soi, la souveraineté intérieure et une manière d’être plus incarnée. Chaque séance se conclura par un temps de partage d’expérience, autour d’une boisson maison, dans une ambiance conviviale et bienveillante. Dates et thèmes des séances : Séance 1 : Cultiver la présence à soi, dimanche 9 août Séance 2: Développer la sérénité intérieure, dimanche 16 août Séance 3: Renforcer la confiance en soi, dimanche 23 août Séance 4: Incarner la souveraineté, dimanche 30 août 👉 Chaque séance peut être suivie indépendamment, mais il est recommandé de suivre l’ensemble du cycle pour en profiter pleinement. 🍀 Idéal pour découvrir la méditation ou approfondir votre pratique, tout en profitant de la nature et de la convivialité du groupe. Informations pratiques : \- Tarif : Participation libre (inscription obligatoire) \- Groupe limité à 10-12 personnes pour garantir une expérience de qualité \- Atelier annulé et remboursé en cas de mauvais temps (information communiquée à l’avance) \- Ouvert à tous, débutants bienvenus Je serai ravie de vous retrouver pour ce cycle d’août dans ce jardin si apaisant. Hiroko Instructrice MBSR & Mindfulness Durée : 2h00 Activité organisée par Hiroko - Instructrice de méditation en pleine conscience Infos et réservation sur EcoNature : [https://www.eco-nature.org/experience/douceur-de-fin-d-ete-atelier-meditation-en-plein-air-au-jardin-d-agronomie-tropicale-4517](https://www.eco-nature.org/experience/douceur-de-fin-d-ete-atelier-meditation-en-plein-air-au-jardin-d-agronomie-tropicale-4517)

Notre ferme participative vous accueille toute l'année Vous voulez jardiner cet été ? Nous vous accueillons tous les samedis et dimanches après-midi à partir de 14h30 à la ferme. Vous voulez goûter nos légumes ? La vente de nos produits est ouverte tous les dimanches de 15h à 18h à la ferme.

Venez visiter et explorer les jardins des Murs à Pêches Envie de visiter les murs à pêches? Les jardinières et jardiniers de permanence ainsi que les nombreux bénévoles vous accueillent. Au fond de l’impasse Gobétue, prendre le chemin de terre et tout au fond sur la gauche, porte verte, vous êtes arrivés! Des visites guidées : adultes, enfants, familles, associations… sont aussi possibles à d’autres moments. Ces visites abordent l’histoire arboricole du site, les projets associatifs qui ont contribué à sa protection, les activités actuelles et les enjeux futurs. Une exposition d’archives photographiques issues du Musée de l’Histoire Vivante est présentée de façon permanente. N’hésitez pas à nous contacter pour prendre rendez-vous et avoir plus d’informations sur les activités pédagogiques.

2 expositions photographiques au cœur des Murs à Pêches %b%Gobêtue%/b% Jean Noviel,Vincent Fillon Le tracé du ruisseau Gobêtue se perd dans la légende montreuilloise et les mystères de la terre. Coulant du Nord vers le Sud depuis les mares du plateau jusqu’à l’impasse éponyme qui conduit au cimetière, il fut longtemps l'élément « irriguant » du site des murs à pêches et de la culture fruitière en ces lieux. Mais l'abandon progressif des parcelles, la densification urbaine et l’industrialisation ont eu raison de sa continuité, de son débit et de son équilibre écologique, à tel point que les habitants eux-mêmes en avaient oublié l'existence... Suivre son cours supposé et collecter la parole de celles et ceux qui œuvrent à la mémoire et à la sauvegarde du site est l’occasion de témoigner ici de la relation intime et indissociable qui lie le patrimoine bâti des murs à pêches au territoire particulier de Montreuil, dans un autre rapport à la ville et au temps. Sources: https://jean-noviel.fr/fr/portfolio-120257-ru-gobetue (Vous pouvez voir la deuxième partie de l'exposion Ru Gobêtue sur les formidables parcelles de Fruit Défendus tout le samedis matins au: 22 rue Pierre-Jean de Béranger 93100 Montreuil) Exposition photographique à partir des archives du musée de l'histoire vivante.