Mafila Ko - musique du Monde

Exposition "Parfums d'ailleurs" de Christine Gouttefarde, huiles.

Un coup de pouce pour votre quotidien numérique \[ATELIERS CONNECTÉS\] Un coup de pouce pour votre quotidien numérique ! 💡 Une question sur votre ordinateur ou sur votre smartphone ? Envie de découvrir de nouvelles astuces, d'échanger et d'apprendre dans une ambiance conviviale et collaborative ? L'Espace Cyber de Charlieu-Belmont Communauté vous propose ses prochains Ateliers Connectés ! 🤝✨ 🗓️ Prochaines dates (de 14h à 16h) : 📅 Jeudi 3 septembre 📅 Mardi 22 septembre 📅 Mardi 13 octobre 🎉 GRATUIT sur inscription ! ⚠️ Attention, les places sont limitées afin de garantir un accompagnement de qualité. Inscription obligatoire (limitée à une inscription par personne et par mois). 📍 Où nous trouver ? Espace Cyber – Maison des Services (Bureau 2) 3 Jardin des musées, 42190 Charlieu 📝 Comment s'inscrire ? 📱 Par SMS : 06 81 85 23 91 📧 Par mail : [espace-cyber@charlieubelmont.com](mailto:espace-cyber@charlieubelmont.com) N'hésitez pas à partager la publication à vos proches qui pourraient en avoir besoin !

Prenez un moment pour vous à la pause déjeuner✨ ! Rejoignez nous chaque mardi midi pour une séance de méditation pleine conscience, un espace de calme et de recentrage pour bien commencer la journée. ✨ Atelier Méditation Pleine Conscience ✨ ---------------------------------------- Prenez un moment pour vous à la pause déjeuner ✨ ! Rejoignez nous chaque mardi midi pour une séance de méditation pleine conscience, un espace de calme et de recentrage pour bien commencer la journée. Au programme : Méditation guidée Exercices de respiration Relaxation profonde Un temps d’échange en toute bienveillance Accessible à tous – Débutants et initiés sont les bienvenus ! Pourquoi méditater? Faire une pause en toute Sérénité : La méditation vous permet de vous ancrer dans le moment présent apaisant ainsi votre esprit et préparant votre corps à affronter la journée avec calme et clarté. Cultiver un État d'Esprit Positif : La pratique de la gratitude vous aide à focaliser votre attention sur ce qui va bien dans votre vie, renforçant ainsi votre bien-être émotionnel et favorisant une attitude positive face aux défis quotidiens. Renforcer la Pleine Conscience : En développant votre capacité à rester présent et attentif à l’instant, vous devenez plus résilient face aux distractions et au stress, ce qui améliore votre concentration et votre efficacité tout au long de la journée. Créer un Rituel Personnel : Intégrer cette méditation dans votre quotidien vous offre un espace de réflexion et de recentrage, un moment précieux pour vous-même avant de vous plonger dans les obligations de la journée. Connecter Corps et Esprit : À travers la méditation et les pratiques de pleine conscience, vous créez une connexion plus profonde entre votre esprit et votre corps, favorisant ainsi une harmonie intérieure qui se reflète dans votre comportement et vos interactions. Participer à une Communauté Bienveillante : Si vous suivez cette méditation en groupe, une fois par semaine, vous bénéficiez du soutien et de l’énergie collective des autres participants, renforçant ainsi votre engagement et votre motivation. Améliorer Votre Santé Mentale et Émotionnelle : La méditation a des effets prouvés sur la réduction du stress, l'anxiété et la dépression. Elle contribue également à renforcer votre résilience face aux situations difficiles. Développer la Conscience de Soi : En pratiquant régulièrement, vous devenez plus conscient de vos pensées, émotions, et comportements. Cette prise de conscience vous permet de mieux comprendre vos besoins et de prendre des décisions plus alignées avec vos valeurs. Pause déjeuner avec une attitude positive et une conscience accrue. Afin de rendre accessible cette routine au plus grand nombre, je fais le choix de laisser un tarif libre aux possibles de chacun ( indicatif 12€)

Collecte de don du sang de l'Établissement français du sang (EFS). Collecte de don du sang organisée par l'Établissement français du sang (EFS). Horaires d'ouverture - après-midi : 16h – 19h Cette collecte accepte les rendez-vous : prendre rendez-vous à l'avance réduit l'attente sur place. Le don de sang est ouvert de 18 à 70 ans, sous réserve des conditions médicales. Se munir d'une pièce d'identité, ne pas venir à jeun et prévoir environ une heure sur place.