ANTOINE HERVIER TRIO FEAT COSTEL NITESCU

Et si on commençait la journée autrement ? Besoin de réveiller votre corps en douceur, de relâcher les tensions et de retrouver votre énergie ? Alors bienvenue à une séance découverte de Relaxation Bio-dynamique. Et si on commençait la journée autrement ? Il y a des matins où le corps a besoin de se réveiller en douceur, de relâcher les tensions, de respirer… tandis que le mental est déjà chargé ou parti dans mille directions. Et si, le temps d’une heure, vous preniez soin de vous et de vos sensations ? Je vous propose de découvrir les Réveils du corps & de l’esprit, des séances collectives de Relaxation Bio-dynamique, au Tennis Squash Club de Lagord. À travers des mouvements doux et accessibles, nous prenons le temps de remettre le corps en mouvement, de favoriser une meilleure oxygénation, de retrouver de la mobilité et de la fluidité, tout en relâchant progressivement les tensions. La séance invite également à se poser, à respirer et à porter davantage d’attention à ce que l’on ressent. L’objectif n’est pas la performance : chacun pratique à son rythme, selon ses possibilités et dans le respect de son corps. Ces séances peuvent être particulièrement appréciées lorsque l’on ressent de la fatigue, des tensions, du stress ou simplement l’envie de prendre un moment pour soi et de commencer sa journée dans de belles énergies. Une heure pour réveiller le corps, apaiser le mental et retrouver son énergie.

Annabelle – Le Souffle Joyeux Je vous propose de découvrir la Relaxation Bio-dynamique à travers des séances douces, pour prendre soin du corps et de l’esprit. Une belle façon de rentrer dans l'être, d'évacuer les tensions pour se sentir mieux. Et si on commençait la journée autrement ? Il y a des matins où le corps a besoin de se réveiller en douceur, de relâcher les tensions, de respirer… tandis que le mental est déjà chargé ou parti dans mille directions. Et si, le temps d’une heure, vous preniez soin de vous et de vos sensations ? Je vous propose de découvrir les Réveils du corps & de l’esprit, des séances collectives de Relaxation Bio-dynamique, au Tennis Squash Club de Lagord. À travers des mouvements doux et accessibles, nous prenons le temps de remettre le corps en mouvement, de favoriser une meilleure oxygénation, de retrouver de la mobilité et de la fluidité, tout en relâchant progressivement les tensions. La séance invite également à se poser, à respirer et à porter davantage d’attention à ce que l’on ressent. L’objectif n’est pas la performance : chacun pratique à son rythme, selon ses possibilités et dans le respect de son corps. Ces séances peuvent être particulièrement appréciées lorsque l’on ressent de la fatigue, des tensions, du stress ou simplement l’envie de prendre un moment pour soi et de commencer sa journée dans de belles énergies. Une heure pour réveiller le corps, apaiser le mental et retrouver son énergie. Séances découverte en participation libre.

COMEDIE LA ROCHELLE PRÉSENTE : FUIS MOI JE TE SUIS Ils se cherchaient, ils vont se trouver ! Cléa est avocate, bosseuse, et bornée, Léon est prof de philo, un peu feignant, et tente d'écrire un livre. Ils vont partager tout ce qui fait le bonheur du couple : rencontre, disputes, incompréhensions, trêves, réconciliation, retards avec explications de mauvaise foi, projets professionnels compliqués, projets personnels qui ne le sont pas moins, mais aussi moments de tendresse sous la couette. Fuis-moi je te suis ! décortique vos petits travers, vos peurs, vos craintes et vos envies qui font de la vie de couple une expérience qui vous enivre autant qu'elle vous agace. Avec Audrey Cadard et Léo Ferchaud

"Les Hirondelles", théâtre musical et spectacle Solidaire au profit des Résidents de l'EHPAD. "LES HIRONDELLES" est une comédie qui mêle théâtre et chansons dont l'action se déroule en résidence seniors. Sur scène, quatre comédiens, à la fois chanteurs et musiciens donnent vie à une galerie de personnages : résidents résignés ou rebelles, soignants dévoués, familles en visite et animateurs plein d'énergie... Tout ce petite monde se croise et se bouscule au fil d'une journée particulière, le dimanche de Pâques. A travers une série de scènes drôles et touchantes, ponctuées de chansons en live (piano, guitare, accordéon), cette pièce nous tend un miroir nous rappelant que nous sommes tous, un jour ou l'autre, concernés par la question du grand âge. Entre rires et émotions, "Les Hirondelles" nous invitent à regarder autrement nos aînés... et peut-être aussi notre propre avenir. Écriture et mise en scène par Benjamin Lefebvre