événementNevers / 6 juin 2026
Les sauvageonnes de nos rues
Petites mais coriaces, se fofilant même dans le béton, forçant ses racines dans les interstices les plus étroits et…
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![[ATELIER] Atelier sophrologie pour les lycéens & étudiants](https://cdn.openagenda.com/main/0596c90da8d74c6590dd84e9096505e9.base.image.jpg)
événementNevers
13 juin 2026
[ATELIER] Atelier sophrologie pour les lycéens & étudiants
Publié par driss@vivop
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Gratuit · Sans inscription
Description
En période d'examens venez reprendre du souffle et apprendre à vous détendre.
Médiathèque Jean Jaurès - Inscription gratuite sur culture.nevers.fr
10 participants maximum
Objectif : Découvrir des outils concrets de respiration, relaxation dynamique et visualisation pour mieux gérer le stress avant les examens et au quotidien.
👩💼 Intervenante : Corinne DUBAS, Sophrologue certifiée (Sophrothérapeute)
✅ Formée à Sophrocap Académy (Clermont-Ferrand)
✅ Certifiée Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM France)
✅ Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
❓ La sophrologie, c’est quoi ?
Une méthode psycho-corporelle (sans contact physique) pour :
✔ Gérer le stress, les émotions, les douleurs
✔ Préparer examens, entretiens, prises de parole
✔ Améliorer concentration, sommeil, confiance en soi
✔ Lutter contre les addictions ou troubles alimentaires
✔ Retrouver bien-être et équilibre au quotidien
💡 Ce que vous allez en retirer :
✅ Des techniques simples à réutiliser partout
✅ Une meilleure gestion du stress et des examens
✅ Plus de sérénité et de concentration
📢 Prêt·e à essayer ? 💬 Partagez ou inscrivez-vous !
Médiathèque Jean Jaurès - Inscription gratuite sur culture.nevers.fr
10 participants maximum
Objectif : Découvrir des outils concrets de respiration, relaxation dynamique et visualisation pour mieux gérer le stress avant les examens et au quotidien.
👩💼 Intervenante : Corinne DUBAS, Sophrologue certifiée (Sophrothérapeute)
✅ Formée à Sophrocap Académy (Clermont-Ferrand)
✅ Certifiée Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM France)
✅ Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
❓ La sophrologie, c’est quoi ?
Une méthode psycho-corporelle (sans contact physique) pour :
✔ Gérer le stress, les émotions, les douleurs
✔ Préparer examens, entretiens, prises de parole
✔ Améliorer concentration, sommeil, confiance en soi
✔ Lutter contre les addictions ou troubles alimentaires
✔ Retrouver bien-être et équilibre au quotidien
💡 Ce que vous allez en retirer :
✅ Des techniques simples à réutiliser partout
✅ Une meilleure gestion du stress et des examens
✅ Plus de sérénité et de concentration
📢 Prêt·e à essayer ? 💬 Partagez ou inscrivez-vous !
Horaires de l'événement
Le 13/06 : 14:30-16:30
Lieu de l'événement
Médiathèque Jean Jaurès 17 rue Jean Jaurès, 58000 Nevers
Nevers
Contact(s) & Réservations
Lieu : Médiathèque Jean Jaurès
17 rue Jean Jaurès, 58000 Nevers
Site : https://culture.nevers.fr/lieux-culturels/mediatheque-jean-jaures-grotte-bleue/
Réservation tél : 03 86 68 48 50
Tarifs : sur inscription
17 rue Jean Jaurès, 58000 Nevers
Site : https://culture.nevers.fr/lieux-culturels/mediatheque-jean-jaures-grotte-bleue/
Réservation tél : 03 86 68 48 50
Tarifs : sur inscription
Crédit(s)
source : Culture Nevers
date dernière maj : 29-05-2026
date dernière maj : 29-05-2026
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