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Yoga doux pour renouer avec son corps après la naissance
spectacle2€Nantes
24 septembre 2026

Yoga doux pour renouer avec son corps après la naissance

Source officielle : Agenda du quartier Doulon-Bottière

Cet événement se déroule au cœur de Nantes.

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À propos de cet événement

Pause Partum : Atelier jeunes mamans - Association Trust

Atelier animé par Julia Sioen, Professeure de yoga

Découvrez les bienfaits du yoga en post-partum : drainer, éliminer, tonifier, détendre les muscles, soulager les tensions et douleurs…

Dans cet atelier, Julia Sioen vous présentera les besoins spécifiques de la période post-natale et vous proposera une séance de yoga doux, qui favorise l’auto-grandissement et la remontée des organes.

Déroulé de la séance :
\- Quelques postures très douces adaptées à chacune (condition physique, douleurs…) pour reprendre tranquillement contact avec votre corps
\- Des mouvements fluides pour retrouver de la mobilité autour de votre bassin et de votre colonne vertébrale
\- Une sensibilisation autour de votre posture au quotidien avec le portage de bébé
\- Des exercices de respiration pour calmer le système nerveux
\- Une relaxation sonore avec une histoire contée et des instruments : bols tibétains, Koshi, arbre de pluie,Sansula… dont les vibrations et sonorités sont bénéfiques pour les mamans et les bébés

Il n’est pas nécessaire d’avoir entamé votre rééducation du périnée pour profiter de cet atelier. Des tapis sont à disposition mais vous pouvez emmener le vôtre, ainsi qu'un petit coussin et un plaid pour la relaxation.

​Julia Sioen s’est formée au Centre international Sivananda à l’enseignement traditionnel indien avec une spécialisation Yoga pour tous. En complément, elle a suivi des spécialisations à l’Institut Bernadette de Gasquet (yoga sans dégâts, stretch yoga et pince, spécialité séniors, Pilates de Gasquet, yoga prénatal et post-partum…). Par ailleurs, elle est formée aux massages sonores et vibratoires avec les bols tibétains. Elle enseigne le yoga dans différents univers pour des publics variés : entreprises, écoles, résidences séniors, cours collectifs pour adultes et cours individuels à domicile.
\-
Accueil à 14h15 pour démarrer l'atelier à 14h30.
Atelier en non-mixité, réservé aux jeunes mamans. Bébés bienvenus !

Dates et horaires à Nantes

Le 24/09 : 14:15-16:00

Lieu et plan d'accès à Nantes

Maison de quartier Bottière 147 route de Sainte-Luce, Nantes

Nantes

Google Maps
Carte de localisation de Yoga doux pour renouer avec son corps après la naissance

Contact et réservations

Lieu : Maison de quartier Bottière
147 route de Sainte-Luce, Nantes
Réservation : https://www.helloasso.com/associations/trust/evenements/yoga-doux-post-natal
Tarifs : Tarif libre et conscient, à partir de 2€

Source et informations légales

source : Agenda du quartier Doulon-Bottière
date dernière maj : 30-07-2026

Visitez le site de

Agenda du quartier Doulon-Bottière
https://openagenda.com

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Lacrima Théâtre spectacle vivant Mixt Nantes C’est un spectacle qui fait sensation. L’histoire ? Une maison de haute couture française a huit mois pour concevoir la robe de mariée d’une princesse anglaise. Mais quelles mains la façonneront ? Et à quel prix ? Caroline Guiela Nguyen signe une pièce magistrale, émouvante et politique, sur le travail, le savoir-faire et le secret. Pour cette commande extraordinaire, dans la plus grande confidentialité, une trentaine de femmes et d’hommes vont travailler des milliers d’heures simultanément à Paris, à Alençon et à Mumbai, en Inde. Couturières, modélistes, dentellières, brodeurs : en tirant les fils de la confection du « rêve » d’une princesse, la pièce tisse l’histoire d’artisans d’exception pris dans les filets de l’économie globale du luxe. Elle révèle aussi cette part des vies intimes que l’intensité du travail et l’ampleur de l’exigence voudraient faire oublier. Sur scène et à l’écran, la fiction révèle ce qu’une robe ne montre pas : les corps cassés, la souffrance et la dignité de celles et ceux qui fabriquent la beauté. Du grand art et beaucoup d’émotion.

LACRIMA
Nantes.
Ajouté le 23 septembre.

LACRIMA

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DU 24 SEPTEMBREAU25 SEPTEMBRE 2026
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En partenariat avec Le Crabe Fantôme et le Studio Popincourt. Avec des casques de réalité virtuelle, pénétrez l'un des plus beaux manuscrits enluminés du monde. En partenariat avec Le Crabe Fantôme et le Studio Popincourt Un chef-d'œuvre du 16e siècle siècle, une expérience d'aujourd'hui. Avec des casques de réalité virtuelle, Le Crabe Fantôme et le Studio Popincourt vous invitent à pénétrer l'un des plus beaux manuscrits enluminés du monde.

Entrez dans le livre d’heures d’Anne de Bretagne
Nantes.
Ajouté le 20 juin.

ENTREZ DANS LELIVRE D’HEURESD’ANNE DEBRETAGNE

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LE 24 SEPTEMBRE 2026
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Elle s’appelle Paulette. Nom de naissance : Benz, nom Marital : Supper Elle s’appelle Paulette. Nom de naissance : Benz, nom Marital : Supper. Elle est mariée à un homme dont elle dit ne pas se rappeler le prénom. Monsieur Supper. Supper Paulette. Paulette, c’est ma mère. Elle est mythomane, et écrit sa vie selon les légendes et les mythes qui l’animent. Son histoire navigue entre des traumas réels qui se dessinent en points de suspension, des histoires empruntées à la grande Histoire, ou à des fantasmes. Mon histoire à moi navigue entre violence et passion, absurde et photogénie. Aujourd’hui, je ne saurai pas vraiment situer la première raison de l’envie d’écrire sur Paulette, son histoire, sur une histoire à trous. P. le storytelling et l’oubli (titre provisoire) est à la fois un récit d’amour et de colère, l’envie de saisir l’intime à bras le corps dans un récit documentaire. C’est surtout l’envie d’écrire un hommage et de révéler toute la complexité d’une figure maternelle défaillante et malgré tout aimante.

Jeudi des Fabriques - Lea Viretto : P · le storytelling et l’oubli (titre provisoire)
Nantes.
Ajouté le 30 juillet.

JEUDI DESFABRIQUES -LEA VIRETTO :P · LESTORYTELLINGET L’OUBLI(TITREPROVISOIRE)

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LE 24 SEPTEMBRE 2026
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L'asso nantaise Murmures et le programme PRC (Percē) s'unissent pour une carte blanche dédiée aux nouvelles figures féminines de la musique pop. Une soirée aux sonorités pop, hybrides et sensibles. À Nantes, Murmures offre des scènes aux artistes femmes et minorités de genre. Percē les accompagne dans le développement de leurs projets. Prettydollz est la rencontre de ces deux approches : une soirée dédiée à trois artistes pop - Céline, Evyle et Raphie - chacune avec son univers propre.

Prettydollz : Céline + Evyle + Raphie
Nantes.
Ajouté le 20 juillet.

PRETTYDOLLZ :CÉLINE + EVYLE+ RAPHIE

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LE 24 SEPTEMBRE 2026
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