événementNantes / 9 juin 2026
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événementNantes
15 juin 2026
Séance découverte Gym Tonic
Publié par driss@vivop
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Gratuit · Sans inscription
Description
Séances découverte
Découverte de l'activité Gym Tonic
La séance d’une heure et quart est bien tonique, combinant plusieurs séquences, parmi celles-ci :
• un échauffement
• du cardio sous forme de chorégraphie rythmée, sur step ou en body attack
• du renforcement musculaire avec ou sans matériel ou en circuit training
(plusieurs ateliers de quelques dizaines de secondes).
• des étirements, du stretching.
Toujours en musique, cette séance permet de travailler toutes les parties du corps et d’allier le cardio au renfo, ce qui en fait une séance très complète.
Avis à celles et ceux qui veulent bouger !
Sur inscription, sinon en visiteur
Découverte de l'activité Gym Tonic
La séance d’une heure et quart est bien tonique, combinant plusieurs séquences, parmi celles-ci :
• un échauffement
• du cardio sous forme de chorégraphie rythmée, sur step ou en body attack
• du renforcement musculaire avec ou sans matériel ou en circuit training
(plusieurs ateliers de quelques dizaines de secondes).
• des étirements, du stretching.
Toujours en musique, cette séance permet de travailler toutes les parties du corps et d’allier le cardio au renfo, ce qui en fait une séance très complète.
Avis à celles et ceux qui veulent bouger !
Sur inscription, sinon en visiteur
Horaires de l'événement
Le 15/06 : 20:45-22:00
Lieu de l'événement
Maison de quartier de la Bottière 147 Route de Sainte Luce, Nantes
Nantes
Contact(s) & Réservations
Lieu : Maison de quartier de la Bottière
147 Route de Sainte Luce, Nantes
Réservation email : ald.gymtonic@gmail.com
147 Route de Sainte Luce, Nantes
Réservation email : ald.gymtonic@gmail.com
Crédit(s)
source : Nantes Métropole
date dernière maj : 08-06-2026
date dernière maj : 08-06-2026
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