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Cours de Pilates
événementBordeaux
1 septembre 2026au29 juin 2027

Cours de Pilates

Publié par driss@vivop

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Description

Exercices sur tapis avec ou sans accessoires ayant pour objectif le renforcement des muscles profonds

Le Pilates est une méthode développée au début du XXème siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
Cette méthode a pour objectif de développer les muscles profonds, améliorer la posture et l’assouplissement articulaire pour une meilleure santé de l’ensemble du corps par le biais d’une respiration spécifique, d’exercices sur tapis avec ou sans accessoires.
Je propose le pilates-tapis, dans lequel on travaille avec le poids du corps, sans miroir, “à nu” au sens où l’on n’a pour repère que ses sensations corporelles, l’écoute de ce qui se passe. Tout le monde peut faire du Pilates, à tous âges, chaque exercice pouvant être adapté.
Le Pilates est aujourd’hui reconnu par la communauté médicale. Il participe à la prévention des douleurs, telles que les douleurs lombaires. Avec une pratique régulière du Pilates la posture s'améliore et conduit, lentement mais sûrement, à l’amélioration des maux de dos.
Une séance apporte de la détente, du bien être, de l’allongement. La pratique régulière apporte une transformation progressive pérenne du corps.

Je suis Aude, d’Audyssée Pilates, professeur de Pilates en cours collectifs et cours particuliers. Initialement danseuse de formation, je me suis formée chez Polestar, école de formation dont la certification est reconnue dans le monde entier, et je suis titulaire en France du Certificat de Qualification professionnelle d’éducateur sportif.
Audyssée Pilates
Aude Castaing
07 61 20 86 76
Cours d'essai gratuit. Cours collectif à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€ (règlement en plusieurs fois possible)

Horaires de l'événement

Du 01/09 au 29/06 : les mardis : 18:15-19:15, 19:30-20:30

Lieu de l'événement

Holom 91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux

Bordeaux

Google Maps

Contact(s) & Réservations

Lieu : Holom
91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux
Tél : 09 53 53 63 99
Email : hello@holom.fr
Site : http://www.holom.fr
Réservation email : audyssee.pilates@gmail.com
Réservation tél : 0761208676
Tarifs : Essai gratuit. Cours à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€

Crédit(s)

source : Holom - Bordeaux
date dernière maj : 08-08-2026

Visitez le site de

Holom - Bordeaux
http://www.holom.fr

Quoi faire d'autre aujourd'hui à Mourens ? Autres activités

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Jeux surdimensionnés, jeux, jouets, etc. Venez jouer à la ludothèque. Pour des moments de partage et d'échange, pour le plaisir de jouer ensemble. Les enfants de moins de 7 ans devront être accompagnés.

La Ludothèque Ephémère en itinérance
Semens
Ajouté le 13 août

LA LUDOTHÈQUEEPHÉMÈRE ENITINÉRANCE

LE 19 AOÛT 2026
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Aperçu de la description

Cet été, l’historien et guide-conférencier David Souny propose 5"visite guidées pour (re)découvrir Rions, à 25km de Bordeaux au départ de l’Echoppe de marchand. Laissez-vous conter l’histoire de cette cité médiévale méconnue. Visites estivales au départ de l’Echoppe de marchand (sur le côté de l’église) à 18h00 : - mercredi 8 juillet : De l’église au château seigneurial en passant par la mairie médiévale. - mercredi 15 juillet : La Citadelle et le port de Rions. - mercredi 29 juillet : La halle [aux petits pois] et le faubourg Lavidon jusqu’à la Place d’Armes - mercredi 19 août : Une histoire de tours et de portes : l’enceinte de Rions face aux coteaux de l’Entre-deux-Mers. - mercredi 26 août : Rions, cité médiévale... Le petit musée de l’Échoppe de Marchand (association de Sauvegarde de Rions) sera ouvert à partir de 17h30 ces jours là et accessible gratuitement avant le départ.

Balade patrimoine à Rions avec David Souny
Rions
Ajouté le 2 juin

BALADEPATRIMOINE ÀRIONS AVECDAVID SOUNY

DU 8 JUILLETAU26 AOÛT 2026
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Participez à une visite guidée de 2h dans l’enceinte fortifiée du village médiéval de Saint-Macaire, l'occasion de découvrir le riche passé de la cité au travers du récit de notre guide conférencière. Découvrez ainsi les richesses architecturales des maisons de négociants, la place du marché, ses remparts, ses portes fortifiées et l’église Saint-Sauveur avec ses peintures murales datant du XIVème siècle et représentant entre autres l’Apocalypse, l'Annonciation, Saint-Jacques le Majeur et Sainte-Catherine. Circuit non praticable avec des poussettes ou en fauteuil. Porter des chaussures confortables. Rendez-vous à l'Office de Tourisme de Saint-Macaire, 15 minutes avant le départ de la visite. Visite uniquement en français. Réservation fortement conseillée.

Visite guidée de la cité médiévale de Saint-Macaire
Saint macaire
Ajouté le 6 mars

VISITE GUIDÉEDE LA CITÉMÉDIÉVALE DESAINT-MACAIRE

DU 8 AVRILAU16 SEPTEMBRE 2026
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Promenade artistique au coeur de la campagne ! Inauguration le 7 Juin, avec départ de la promenade à 10h, puis 12h30 apéritif inaugural avec restauration, buvette, animations et expositions toute la journée.

Donz art
Donzac
Ajouté le 26 juin

DONZ ART

DU 7 JUINAU28 AOÛT 2026
DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT

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