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Fête patronale le long de l'avenue de la République et sur la place Roger Salengro.
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événementMontceau-les-Mines
15 septembre 2026au6 octobre 2026
Parcours CAP BIEN ETRE à MONTCEAU LES MINES
Publié par driss@vivop
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Description
Atelier gratuit pour apprendre à gérer son stress au quotidien. Ouvert aux plus de 60 ans
L'ASEPT BFC met en place des ateliers participatifs permettant de gérer au mieux ses émotions et son stress au quotidien : le Parcours Cap Bien-être.
C'est un atelier gratuit , composé de 4 séances collectives hebdomadaires de 2h30 :
• Etape 1 : émotions, bien-être et santé
• Etape 2 : gestion du stress
• Etape 3 : bien-vivre avec soi
• Etape 4 : bien vivre avec les autres
• Etape 5 : garder le cap !
Les 4 étapes collectives seront organisées en présentiel, animées par un professionnel ASEPT formé. Il sera proposé après la 4ème étape un rendez-vous téléphonique individuel avec chaque participant afin d’échanger avec l’animatrice et de faire le bilan.
Lors des rencontres, plusieurs thématiques sont abordées : la confiance en soi, l'estime de soi, le mieux vivre avec soi et avec les autres.
Ces séances sont l’occasion d'échanger sur ces sujets en toute convivialité, d'expérimenter des techniques à utiliser au quotidien pour gérer son stress et ses émotions, de recevoir des conseils pour mieux faire face aux aléas de la vie et cultiver son bien-être.
L'ASEPT BFC met en place des ateliers participatifs permettant de gérer au mieux ses émotions et son stress au quotidien : le Parcours Cap Bien-être.
C'est un atelier gratuit , composé de 4 séances collectives hebdomadaires de 2h30 :
• Etape 1 : émotions, bien-être et santé
• Etape 2 : gestion du stress
• Etape 3 : bien-vivre avec soi
• Etape 4 : bien vivre avec les autres
• Etape 5 : garder le cap !
Les 4 étapes collectives seront organisées en présentiel, animées par un professionnel ASEPT formé. Il sera proposé après la 4ème étape un rendez-vous téléphonique individuel avec chaque participant afin d’échanger avec l’animatrice et de faire le bilan.
Lors des rencontres, plusieurs thématiques sont abordées : la confiance en soi, l'estime de soi, le mieux vivre avec soi et avec les autres.
Ces séances sont l’occasion d'échanger sur ces sujets en toute convivialité, d'expérimenter des techniques à utiliser au quotidien pour gérer son stress et ses émotions, de recevoir des conseils pour mieux faire face aux aléas de la vie et cultiver son bien-être.
Horaires de l'événement
Le 15/09 : 09:30-13:00
Le 22/09 : 09:30-13:00
Le 29/09 : 09:30-13:00
Le 06/10 : 09:30-13:00
Lieu de l'événement
trait d'union - montceau les mines
Montceau-les-Mines
Contact(s) & Réservations
Lieu : trait d'union -
montceau les mines
montceau les mines
Crédit(s)
source : OpenAgenda
date dernière maj : 23-04-2026
date dernière maj : 23-04-2026
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