BALADE GOURMANDE

Cette balade vous invite à partager le quotidien d’un garde moniteur. Il vous accompagnera dans la découverte de son métier aux multiples facettes. Des suivis naturalistes à son rapport aux habitants, en passant par les actions spécifiques qu’il mène en forêt ou ailleurs, il partagera avec vous son regard sur le pays. Départ 18:00, durée 3h > Rdv sur le parking du village de gîtes Lou Serre de la Can Tout public, à partir de 7 ans Réservation obligatoire à l'Office de tourisme des Cévennes au Mont Lozère

Au départ de la Magnanerie de la Roque, en fin de journée, la sortie débute par une marche d'environ 2h avec un approche patrimoniale autour du site et de l'histoire séricicole des Cévennes. Un pique-nique est ensuite partagé dans la prairie, suivi d'un temps d'écoute active des sons naturels. Puis, une séance de sonothérapie, animée par Florence Giacalone, l'aide d'instruments favorisants une relaxation profonde, invite à affiner la perception sensorielle et à entrer en douceur dans la nuit. A la tombée du jour, les étoiles apparaissent progressivement dans l'un des plus beaux ciels d'Europe, au cœur de la Réserve Internationale de Ciel Etoilé (RICE). L'observation se fait à l'œil nu, dans une approche contemplative. Une courte marche nocturne permet de revenir aux véhicules, en restant attentifs aux manifestations de la biodiversité nocturne. ♻️ Nous serons dans un espace naturel sensible, en aire d’adhésion du Parc National des Cévennes. Pour préserver ce milieu, merci de privilégier un pique-nique avec peu d’emballages et de prévoir un contenant pour emporter tous vos déchets avec vous. > La sonothérapie, qu'es aquo ? La sonothérapie existe depuis des siècles, non seulement en orient avec l'utilisation d'instruments tels que les bols tibétains et les gongs mais aussi dans l'antiquité ou le chant était utilisé comme technique de relaxation. Le principe est simple : utiliser la vibration ainsi que la fréquence de certains instruments pour apaiser le stress, les tensions (physiques et psychologiques) et clarifier l'esprit. Tel un galet lancé dans l'eau, les ondes vont se propager dans tout le corps. Associée à un environnement naturel paisible, cette pratique invite à un bien-être mental et corporel. Pensez à prendre avec vous : - Votre pique-nique et de l'eau en quantité suffisante (minimum 1L) - Chaussures adaptées à la marche - Une serviette de plage ou fouta pour vous allonger dans l'herbe - Une veste type polaire pour la soirée - Une lampe de poche Et n'oubliez pas : Votre bonne humeur ! Durée 4h. Les jeudis soir en juillet et août (du 16 juillet au 13 août inclus) et organisée à la demande toute l'année (minimum 3 personnes). Sur réservation. Dès 8 ans. Tarifs pour la balade guidée : Adulte - 16 € / Enfant (de 8 à 18 ans) - 8 € Tarifs pour la séance de sonothérapie, à régler auprès de la sonothérapeute : Adulte - 10 € / Enfant - 5 €

Géraldine, professeur de Yoga, vous propose une séance de Yoga Traditionnel dans la nature pendant l’été. Le Yoga proposé est accessible à toutes et à tous, il vous apportera détente, ouverture, étirement, souplesse, relâchement des tensions physiques, mentales et émotionnelles... Différentes techniques seront proposées : exercices de respiration, postures simples, sons, visualisations, concentrations, méditations, relaxations Sonores et vibratoires... Un vrai moment de Reconnexion à Soi. 8€ la séance d’1h15 A partir de 4 participant-es Tapis disponibles si nécessaire Séance soumise aux conditions météos Inscriptions nécessaires au 06 61 53 25 77 Ouvert à toutes et à tous, résident-es et extérieurs

Exposition du 28 juillet au 11 août à l'église de Molezon. "Portraits & Paysages" est une exposition d'une collection particulière et des artistes invités : peintures, dessins, sculptures, photographies... Ouverture du mardi au dimanche de 15h30 à 19h ou sur rendez-vous. Vernissage - Mardi 28 juillet, de 18h à 20h. Finissage - Mardi 11 août, de 18h à 20h. Avec "Portraits Cévenols" de Gilbert Léautier, lus par Gérard Franc.