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Sophrologie : Voyage au coeur de vos sensations
activitéÀ Auvers-sur-Oise (2 km)
18 septembre 2026au16 octobre 2026

Sophrologie : Voyage au coeur de vos sensations

Source officielle : Parc naturel régional du Vexin Français

Cet événement est organisé à Auvers-sur-Oise, à environ 2 km de Méry-sur-Oise. Il est accessible et recommandé aux résidents et visiteurs de Méry-sur-Oise et des environs.

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À propos de cet événement

Un parcours de 5 séances pour découvrir la sophrologie, ressentir son corps, explorer sa respiration et éveiller ses cinq sens. Une parenthèse accessible aux débutants pour relâcher les tensions et retrouver davantage de présence et de bien être.
Et si vous preniez le temps de vous arrêter un instant pour écouter ce que votre corps a à vous dire ?
5 ateliers les vendredis du 18 septembre au 16 octobre 2026.

Ce premier atelier vous propose un voyage progressif au cœur de vos sensations. Au fil de cinq séances, vous apprendrez à porter un regard neuf sur votre corps, votre respiration et vos perceptions, afin de retrouver davantage de calme, de présence et d’équilibre intérieur.

Chaque séance associe des exercices de respiration, des mouvements doux, des temps de détente et des visualisations positives. Les pratiques sont simples, accessibles aux débutants et peuvent être adaptées aux possibilités de chacun.

Un parcours en cinq étapes

Séance 1 – Je sens, donc je suis
Une première rencontre avec votre corps pour découvrir votre schéma corporel, accueillir vos sensations et relâcher progressivement les tensions.

Séance 2 – Le voyage d’une bulle d’oxygène
Une exploration de la respiration pour mieux sentir le trajet de l’air dans le corps et découvrir comment le souffle peut favoriser l’apaisement.

Séance 3 – L’éveil des cinq sens
Une invitation à redécouvrir la vue, l’ouïe, l’odorat, le goût et le toucher, pour enrichir votre présence à vous-même et au monde qui vous entoure.

Séance 4 – Le voyage des couleurs
Une expérience sensorielle et imagée pour observer les sensations, les émotions et l’énergie que les couleurs peuvent éveiller en vous.

Séance 5 – La rencontre de tous vos sens
Une séance de synthèse réunissant le corps, le souffle, les cinq sens et les couleurs, afin d’intégrer les expériences vécues et de repartir avec vos propres ressources.

Cet atelier est particulièrement indiqué si vous souhaitez :

découvrir la sophrologie dans un cadre bienveillant ;
mieux écouter les messages de votre corps ;
vous accorder un véritable temps pour vous ;
apaiser les tensions physiques et mentales ;
développer votre capacité à vivre pleinement le moment présent.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Il est conseillé de porter une tenue confortable permettant de respirer et de bouger librement.

Dates et horaires à Auvers-sur-Oise

Du 18/09 au 16/10 : les vendredis : 10:30-12:00

Lieu et plan d'accès à Auvers-sur-Oise

Rue Marcel-Martin, 95430 Auvers-sur-Oise

Auvers-sur-Oise

Google Maps
Carte de localisation de Sophrologie : Voyage au coeur de vos sensations

Contact et réservations

Parc naturel régional du Vexin Français
06 38 65 94 60
ehasso@free.fr

Source et informations légales

source : parc naturel régional du vexin français
date dernière maj : 16-09-2026
credit photo : 2026 Équilibre & Harmonie

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Aperçu de la description.

dans le cadre de l'opération mon été ma région Gargantua est le fils de l’ogre Grandgousier. Porté pendant onze mois par sa mère Gargamelle, il naît par son oreille. Comme il réclame sans cesse à boire et n’est jamais rassasié, son père s’exclame « Que grand tu as ! », en référence au gosier de son enfant, ce qui lui vaut son prénom. De trois à cinq ans, Gargantua ne reçoit pas d’éducation. Il est libre de faire ce qu’il veut et montre un grand intérêt pour la nourriture et la boisson… Sous la plume de Rabelais, on trouve un trésor de bon sens, de jugement, de verve originale. Les chansons composées et interprétées par Thomas Segouin, slam, rock’n roll, font traverser les siècles à Gargantua jusqu’à notre époque. Le guitariste Yannick Deborne accompagne le comédien, apportant dynamisme et poésie.

L'histoire de Gargantua
Méry-sur-oise.
Ajouté le 20 mai.

L'HISTOIRE DEGARGANTUA

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LE 23 SEPTEMBRE 2026
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Aperçu de la description.

Cet été, la Micro-Folie de Méry-sur-Oise propose aux adultes souhaitant profiter d'un moment à la fois culturel et créatif un atelier par mois alliant histoire de l'art et pratique créative. Mardi 26 mai : Nikki de Saint Phalle (atelier). Mardi 23 juin : Vincent Van Gogh (atelier). En parallèle des ateliers pour adultes, une sortie est proposée aux amoureux d'art et de culture. Mercredi 24 juin : Vincent Van Gogh (dessin sur le motif). Possibilité pour les parents de venir avec leurs enfants (dès 8 ans). Pique-nique à apporter. Il n'est pas obligatoire de participer à la séance de la veille. Rendez-vous au pont coté Auvers à 10 h. Sous réserve de la météo.

Ateliers créatifs (pour adultes)
Méry-sur-oise.
Ajouté le 22 mai.

ATELIERSCRÉATIFS (POURADULTES)

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DU 6 JANVIERAU29 DÉCEMBRE 2027
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Aperçu de la description.

Retrouvez la 5ème édition du festival manga et culture japonaise de Méry-sur-Oise ! Au programme de cette nouvelle édition : illustrateurs, exposants, cosplay, jeux vidéo et de société, ateliers créatifs.... La K-pop sera présente avec des prestations sur scène de Hoynnaa (danse) et Starseed'z (concert). Vous retrouverez également Clotilde Verry, voix française du personnage Zoey (Kpop Demon Hunters) pour une séance de dédicace.

Festival Manga et culture Japonaise
Méry-sur-oise.
Ajouté le 10 septembre.

FESTIVAL MANGAET CULTUREJAPONAISE

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LE 26 SEPTEMBRE 2026
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Ce grand rendez-vous bisannuel avec la nature aura lieu cette année dans le magnifique parc du château de Méry-sur-Oise. Comme à chaque édition, la communauté de communes vous convie à une journée d'animations autour de l'agriculture, de la campagne et des traditions locales. Programme 2026 : - animaux de la ferme et leurs bébés, poneys, chevaux camarguais, cani-balade - nombreuses associations nature (Ligue pour la Protection des Oiseaux, Office National des Forêts, Parc Naturel Régional…) - artisanat local et responsable (miel, vin, biscuits, baumes et tisanes…) - animations diverses (marionnettes, sonneurs de trompes, promenades en calèche, démonstrations de chiens de troupeau, spectacle avec les bébés animaux…) - animations pédagogiques (apiculture, jardinage…) - animations spéciales jeune public (ludothèque, jeux, manège…) Restauration et buvette sur place (marrons chauds, bières artisanales, tartiflettes, crêpes…)

Fête de la Campagne 2026
Méry-sur-oise.
Ajouté le 7 septembre.

FÊTE DE LACAMPAGNE 2026

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LE 11 OCTOBRE 2026
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