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Sophrologie : Voyage au coeur de vos sensations
activitéAuvers-sur-Oise
18 septembre 2026au16 octobre 2026

Sophrologie : Voyage au coeur de vos sensations

Publié par melie@vivop

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Description

Un parcours de 5 séances pour découvrir la sophrologie, ressentir son corps, explorer sa respiration et éveiller ses cinq sens. Une parenthèse accessible aux débutants pour relâcher les tensions et retrouver davantage de présence et de bien être.
Et si vous preniez le temps de vous arrêter un instant pour écouter ce que votre corps a à vous dire ?
5 ateliers les vendredis du 18 septembre au 16 octobre 2026.

Ce premier atelier vous propose un voyage progressif au cœur de vos sensations. Au fil de cinq séances, vous apprendrez à porter un regard neuf sur votre corps, votre respiration et vos perceptions, afin de retrouver davantage de calme, de présence et d’équilibre intérieur.

Chaque séance associe des exercices de respiration, des mouvements doux, des temps de détente et des visualisations positives. Les pratiques sont simples, accessibles aux débutants et peuvent être adaptées aux possibilités de chacun.

Un parcours en cinq étapes

Séance 1 – Je sens, donc je suis
Une première rencontre avec votre corps pour découvrir votre schéma corporel, accueillir vos sensations et relâcher progressivement les tensions.

Séance 2 – Le voyage d’une bulle d’oxygène
Une exploration de la respiration pour mieux sentir le trajet de l’air dans le corps et découvrir comment le souffle peut favoriser l’apaisement.

Séance 3 – L’éveil des cinq sens
Une invitation à redécouvrir la vue, l’ouïe, l’odorat, le goût et le toucher, pour enrichir votre présence à vous-même et au monde qui vous entoure.

Séance 4 – Le voyage des couleurs
Une expérience sensorielle et imagée pour observer les sensations, les émotions et l’énergie que les couleurs peuvent éveiller en vous.

Séance 5 – La rencontre de tous vos sens
Une séance de synthèse réunissant le corps, le souffle, les cinq sens et les couleurs, afin d’intégrer les expériences vécues et de repartir avec vos propres ressources.

Cet atelier est particulièrement indiqué si vous souhaitez :

découvrir la sophrologie dans un cadre bienveillant ;
mieux écouter les messages de votre corps ;
vous accorder un véritable temps pour vous ;
apaiser les tensions physiques et mentales ;
développer votre capacité à vivre pleinement le moment présent.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Il est conseillé de porter une tenue confortable permettant de respirer et de bouger librement.

Horaires de l'événement

Du 18/09 au 16/10 : les vendredis : 10:30-12:00

Lieu de l'événement

Rue Marcel-Martin, 95430 Auvers-sur-Oise

Auvers-sur-Oise

Google Maps
Carte de localisation de Sophrologie : Voyage au coeur de vos sensations

Contact(s) & Réservations

Parc naturel régional du Vexin Français
06 38 65 94 60
ehasso@free.fr

Crédit(s)

source : parc naturel régional du vexin français
date dernière maj : 16-09-2026
credit photo : 2026 Équilibre & Harmonie

Quoi faire d'autre aujourd'hui à Mériel ? Autres activités

Aperçu de la description.

Le nouveau Musée Jean Gabin présente sa première exposition temporaire dédiée à Jean Gabin et Louis De Funès. Deux acteurs de renom qui ont joué ensemble dans "Napoléon" (1954), "La traversée de Paris" (1956), "Le gentleman d'Epsom" (1962) et "Le Tatoué" (1968). Au premier étage du musée, quatre espaces racontent l'histoire de leurs films et tournages. Des objets de Louis De Funès (photos, affiches, objets publicitaires, baguette de chef d'orchestre) ont été prêté par l'association "Sur les traces de Louis De Funès" et par le musée de Boulogne-Billancourt.

Gabin & De Funès : l'équilibre des contraires (Musée Gabin)
Mériel.
Ajouté le 26 novembre.

GABIN & DEFUNÈS :L'ÉQUILIBREDES CONTRAIRES(MUSÉE GABIN)

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DU 24 SEPTEMBREAU30 SEPTEMBRE 2026
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Aperçu de la description.

Frissons, show et adrénaline : le grand retour des Titans du Catch ! Frissons, show et adrénaline : le grand retour des Titans du Catch ! Samedi 03 octobre à partir de 18h et début du show à 20h Gymnase André Leducq Fort du succès des deux premières éditions, le Gala des Titans du Catch fait son grand retour au gymnase Leducq pour une troisième soirée encore plus explosive ! Le temps d’une soirée, entrez dans le temple du spectacle et de l’adrénaline. Dès votre arrivée, plongez dans l’ambiance avec animations, espace restauration et rencontres avec les stars du catch européen. Catcheurs emblématiques, rivalités électriques et affrontements spectaculaires s’enchaînent sur le ring dans une atmosphère survoltée. Entre cascades, performances athlétiques et mises en scène grandioses, chaque combat promet son lot d’émotions et de surprises. Un événement familial et festif devenu incontournable, mêlant sport, spectacle et divertissement pour petits et grands. meriel.fr ou 01 34 48 12 16 Buvette et restauration sur place

Les Titans du Catch - Saison 3
Mériel.
Ajouté le 7 septembre.

LES TITANS DUCATCH - SAISON3

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LE 3 OCTOBRE 2026
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DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT.
Aperçu de la description.

Frissons, show et adrénaline : le grand retour des Titans du Catch ! Fort du succès des deux premières éditions, le Gala des Titans du Catch fait son grand retour au gymnase Leducq pour une troisième soirée encore plus explosive ! Le temps d’une soirée, entrez dans le temple du spectacle et de l’adrénaline. Dès votre arrivée, plongez dans l’ambiance avec animations, espace restauration et rencontres avec les stars du catch européen. Catcheurs emblématiques, rivalités électriques et affrontements spectaculaires s’enchaînent sur le ring dans une atmosphère survoltée. Entre cascades, performances athlétiques et mises en scène grandioses, chaque combat promet son lot d’émotions et de surprises. Un événement familial et festif devenu incontournable, mêlant sport, spectacle et divertissement pour petits et grands. Buvette et restauration sur place.

Les Titans du Catch - Saison 3
Mériel.
Ajouté le 7 septembre.

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Une histoire d'amour et d'amitié traversant cinquante ans de souvenirs. Texte : Lisa Chevallier / Mise en Scène : Tania Tsukounas / Avec Rémi Bourdeau 1969\. Alors que le premier homme marche sur la Lune, Christian et Annie ont quinze ans et des rêves plein la tête. Lui imagine conquérir l'espace, elle rêve de liberté et de musique. Au fil des décennies, de Woodstock aux bouleversements du XXIe siècle, leurs vies s'écrivent en parallèle de la grande Histoire. Entre éclats de rire, désaccords, engagements et moments de tendresse, Nos lendemains raconte avec finesse l'évolution d'une génération confrontée aux changements du monde. Portée par une écriture sensible et pleine d'humour, cette pièce invite chacun à revisiter ses propres souvenirs et à mesurer le chemin parcouru. Un spectacle émouvant et universel où l'intime rencontre l'Histoire.

Nos lendemains
Mériel.
Ajouté le 7 septembre.

NOS LENDEMAINS

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LE 11 OCTOBRE 2026
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