Cours de Pilates

Name: Cours de Pilates
Start: 2026-09-01T00:00:00.000
End: 2027-06-29T23:59:59.999999
Location: Bordeaux

Publié par driss@vivop

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Description

Exercices sur tapis avec ou sans accessoires ayant pour objectif le renforcement des muscles profonds

Le Pilates est une méthode développée au début du XXème siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
Cette méthode a pour objectif de développer les muscles profonds, améliorer la posture et l’assouplissement articulaire pour une meilleure santé de l’ensemble du corps par le biais d’une respiration spécifique, d’exercices sur tapis avec ou sans accessoires.
Je propose le pilates-tapis, dans lequel on travaille avec le poids du corps, sans miroir, “à nu” au sens où l’on n’a pour repère que ses sensations corporelles, l’écoute de ce qui se passe. Tout le monde peut faire du Pilates, à tous âges, chaque exercice pouvant être adapté.
Le Pilates est aujourd’hui reconnu par la communauté médicale. Il participe à la prévention des douleurs, telles que les douleurs lombaires. Avec une pratique régulière du Pilates la posture s'améliore et conduit, lentement mais sûrement, à l’amélioration des maux de dos.
Une séance apporte de la détente, du bien être, de l’allongement. La pratique régulière apporte une transformation progressive pérenne du corps.

Je suis Aude, d’Audyssée Pilates, professeur de Pilates en cours collectifs et cours particuliers. Initialement danseuse de formation, je me suis formée chez Polestar, école de formation dont la certification est reconnue dans le monde entier, et je suis titulaire en France du Certificat de Qualification professionnelle d’éducateur sportif.
Audyssée Pilates
Aude Castaing
07 61 20 86 76
Cours d'essai gratuit. Cours collectif à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€ (règlement en plusieurs fois possible)

Horaires de l'événement

Du 01/09 au 29/06 : les mardis : 18:15-19:15, 19:30-20:30

Lieu de l'événement

Holom 91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux

Bordeaux

Google Maps

Contact(s) & Réservations

Lieu : Holom
91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux
Tél : 09 53 53 63 99
Email : hello@holom.fr
Site : http://www.holom.fr
Réservation email : audyssee.pilates@gmail.com
Réservation tél : 0761208676
Tarifs : Essai gratuit. Cours à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€

Crédit(s)

source : OpenAgenda
date dernière maj : 08-08-2026

Visitez le site de

OpenAgenda

https://openagenda.com

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Aperçu de la description

Thème : La fête médiévale CP/CE1 ---------- Matin ----- Sport Médiéval La tour du roi Blason Aprem ----- Déco Château fort \------------------------- CE2 & + ----------- Matin ----- Création de blasons et accessoires Aprem ----- Création d’un bâteau de Viking Défend ton Château Tests Aquatiques Mini Camp (Pour les enfants du Mini camp) Atelier Héraldique

Villenave-d'ornon

Ajouté le 5 août

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Aperçu de la description

Don de sang %b%Une collecte de don de sang est organisée lundi 17 août à la salle du Dôme de 15h à 19h%/b% En Nouvelle-Aquitaine, 1 000 dons sont nécessaires chaque jour pour soigner les malades. Les besoins restent constants toute l’année, alors restez mobilisé en cette période de rentrée. Donnez son sang ne prend qu’1h en moyenne et c’est souvent moins long lorsque vous prenez RDV. Réservez un créneau sur le site de l'Établissement Français du Sang en https://dondesang.efs.sante.fr/trouver-une-collecte?ville=TALENCE Avant de venir, n'oubliez pas : \- Prenez une pièce justifiant votre identité \- Il faut bien manger et bien s’hydrater la veille et le jour J !

Talence

Ajouté le 6 août

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Aperçu de la description

Durant ce mois d'août, nous partirons dans le monde imaginaire aider la sorcière à retrouver les animaux fantastiques qu'elle a laissé s'échapper du grimoire sacré. Matin ----- * Empreintes fantastiques * Photobooth * Relais fantastique Après-midi * Licorne en assiette * Pictionnary des créatures

Lundi 17 Août - Les créatures fantastiques

Villenave-d'ornon

Ajouté le 2 août

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Aperçu de la description

La maison dans les nuages Lundi matin, la journée commencera par la diffusion d'un petit court-métrage. Si le visionnage d'un court métrage n'est pas fait pour tout le monde, l'équipe d'animation prévoit des activités. L'après-midi, les nuages seront à l'honneur ! les petits oiseaux pourront faire des jeux de nuages, créer des nuages ou encore des mongolfières. La journée se cloturera par un moment convivial, le goûter ! LA GOURDE ET LA CASQUETTE SONT LES LES EQUIPEMENTS INDISPENSABLES DES OISEAUX!

Villenave-d'ornon

Ajouté le 3 juillet

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