Échauffement collectif

Etirements, postures et assouplissements de l'ensemble du corps. Etirements, postures et assouplissements de l'ensemble du corps. Du 7 Juillet au 22 Août Groupe de 9 personnes maximum. Accompagnement d'un éducateur qualifié. Créneaux 45 minutes tous les vendredis de 18h à 18h45. Lieu: Lac de la forêt Condition d'accès: à partir de 15 ans. Réservation et inscription en ligne.

Etirements, postures et assouplissements de l'ensemble du corps. **Du 7 Juillet au 22 Août** Groupe de 9 personnes maximum. Accompagnement d'un éducateur qualifié. **Créneaux 45 minutes** tous les vendredis de 18h à 18h45. **Lieu**: Lac de la forêt **Condition d'accès:** à partir de 15 ans. **Réservation** et inscription en ligne.

Exercices cardio-musculaires en fractionné haute intensité. **Du 7 Juillet au 22 Août** Groupe de 9 personnes maximum. Accompagnement d'un éducateur qualifié. **Créneaux de 30 minutes**: **Lieu**: au lac de la forêt. **Condition d'accès:** à partir de 15 ans **Réservation** et inscription en ligne

Renforcement musculaire des cuisses, des abdos et des fessiers. **Du 7 Juillet au 22 Août.** Groupe de 9 personnes maximum. Accompagnement d'un éducateur qualifié. **Créneaux de 45 minutes**: Tous les vendredis 12h55-13h40 et samedis 10h30-11h15 **Lieu**: au lac de la foret. **Condition d'accès:** à partir de 15 ans **Réservation** et inscription en ligne;