Cours de Pilates

Name: Cours de Pilates
Start: 2026-09-01T00:00:00.000
End: 2027-06-29T23:59:59.999999
Location: Bordeaux

Publié par driss@vivop

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Description

Exercices sur tapis avec ou sans accessoires ayant pour objectif le renforcement des muscles profonds

Le Pilates est une méthode développée au début du XXème siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
Cette méthode a pour objectif de développer les muscles profonds, améliorer la posture et l’assouplissement articulaire pour une meilleure santé de l’ensemble du corps par le biais d’une respiration spécifique, d’exercices sur tapis avec ou sans accessoires.
Je propose le pilates-tapis, dans lequel on travaille avec le poids du corps, sans miroir, “à nu” au sens où l’on n’a pour repère que ses sensations corporelles, l’écoute de ce qui se passe. Tout le monde peut faire du Pilates, à tous âges, chaque exercice pouvant être adapté.
Le Pilates est aujourd’hui reconnu par la communauté médicale. Il participe à la prévention des douleurs, telles que les douleurs lombaires. Avec une pratique régulière du Pilates la posture s'améliore et conduit, lentement mais sûrement, à l’amélioration des maux de dos.
Une séance apporte de la détente, du bien être, de l’allongement. La pratique régulière apporte une transformation progressive pérenne du corps.

Je suis Aude, d’Audyssée Pilates, professeur de Pilates en cours collectifs et cours particuliers. Initialement danseuse de formation, je me suis formée chez Polestar, école de formation dont la certification est reconnue dans le monde entier, et je suis titulaire en France du Certificat de Qualification professionnelle d’éducateur sportif.
Audyssée Pilates
Aude Castaing
07 61 20 86 76
Cours d'essai gratuit. Cours collectif à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€ (règlement en plusieurs fois possible)

Horaires de l'événement

Du 01/09 au 29/06 : les mardis : 18:15-19:15, 19:30-20:30

Lieu de l'événement

Holom 91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux

Bordeaux

Google Maps

Contact(s) & Réservations

Lieu : Holom
91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux
Tél : 09 53 53 63 99
Email : hello@holom.fr
Site : http://www.holom.fr
Réservation email : audyssee.pilates@gmail.com
Réservation tél : 0761208676
Tarifs : Essai gratuit. Cours à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€

Crédit(s)

source : Holom - Bordeaux
date dernière maj : 08-08-2026

Visitez le site de

Holom - Bordeaux

http://www.holom.fr

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Sais-tu où habite la Mésange bleue ? Sais-tu que le Rougegorge mange des araignées ? Parents et enfants, partons ensemble à leur rencontre ! Au bord de l’étang et en lisière de forêt, découvrons les multiples habitats des oiseaux et apprenons-en davantage sur leur régime alimentaire. Mieux connaître les oiseaux pour mieux les protéger. Les premiers pas du petit ornithologue en herbe…

Atelier des p'tits curieux "Découvre les oiseaux du jardin et de la forêt"

Saint-germain-de-la-rivière

Ajouté le 27 mars

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L'atelier Mandarine Bleue, dirigé par Laetitia Venier propose des stages d'été de création artistique à destination des enfants et jeunes à partir de 6 ans (groupe de 6 maximum) : - 27 au 31 juillet : Les personnages. - 3 au 7 août : Dessin et gravure. - 17 au 21 aout : Carnet de voyage. - 24 au 28 aout : Expression artistique.

Stages de création artistique proposé par Mandarine Bleue

Saint-gervais

Ajouté le 28 juillet

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Cet été, le Grand Cubzaguais s’anime au rythme des Anim'Été du 6 juillet au 21 août 2026 ! Une programmation riche et variée vous attend sur l'ensemble du territoire, avec des activités sportives, des découvertes, des rendez-vous culturels et des moments à partager en famille ou entre amis. Paddle, structure gonflables, baby-gym, kart à pédales, tir à l'arc/foot, tournoi de futsal, simulateur de kit surf, randonnée gourmande, randonnée Nocturne, Olympiades. Cette année, réservez et payez vos activités directement en ligne via la billetterie de l'Office de Tourisme. Pour les animations concernées, aucun règlement ne sera possible sur place.

Votre été dans le Grand Cubzaguais avec les Anim’été

Saint-gervais

Ajouté le 28 juillet

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Cet été, le Grand Cubzaguais s’anime au rythme de la soirée estivale placée sous le signe de la musique, de la convivialité et de la danse. Au programme : Dès 19h -Animation sportive - Jeux en accès libre - Restauration et buvette sur place - Pique-nique possible ATTENTION RESERVATION OBLIGATOIRE !

Saint-gervais

Ajouté le 29 juillet

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