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Cours de Pilates
événementBordeaux
1 septembre 2026au29 juin 2027

Cours de Pilates

Publié par driss@vivop

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Description

Exercices sur tapis avec ou sans accessoires ayant pour objectif le renforcement des muscles profonds

Le Pilates est une méthode développée au début du XXème siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
Cette méthode a pour objectif de développer les muscles profonds, améliorer la posture et l’assouplissement articulaire pour une meilleure santé de l’ensemble du corps par le biais d’une respiration spécifique, d’exercices sur tapis avec ou sans accessoires.
Je propose le pilates-tapis, dans lequel on travaille avec le poids du corps, sans miroir, “à nu” au sens où l’on n’a pour repère que ses sensations corporelles, l’écoute de ce qui se passe. Tout le monde peut faire du Pilates, à tous âges, chaque exercice pouvant être adapté.
Le Pilates est aujourd’hui reconnu par la communauté médicale. Il participe à la prévention des douleurs, telles que les douleurs lombaires. Avec une pratique régulière du Pilates la posture s'améliore et conduit, lentement mais sûrement, à l’amélioration des maux de dos.
Une séance apporte de la détente, du bien être, de l’allongement. La pratique régulière apporte une transformation progressive pérenne du corps.

Je suis Aude, d’Audyssée Pilates, professeur de Pilates en cours collectifs et cours particuliers. Initialement danseuse de formation, je me suis formée chez Polestar, école de formation dont la certification est reconnue dans le monde entier, et je suis titulaire en France du Certificat de Qualification professionnelle d’éducateur sportif.
Audyssée Pilates
Aude Castaing
07 61 20 86 76
Cours d'essai gratuit. Cours collectif à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€ (règlement en plusieurs fois possible)

Horaires de l'événement

Du 01/09 au 29/06 : les mardis : 18:15-19:15, 19:30-20:30

Lieu de l'événement

Holom 91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux

Bordeaux

Google Maps

Contact(s) & Réservations

Lieu : Holom
91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux
Tél : 09 53 53 63 99
Email : hello@holom.fr
Site : http://www.holom.fr
Réservation email : audyssee.pilates@gmail.com
Réservation tél : 0761208676
Tarifs : Essai gratuit. Cours à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€

Crédit(s)

source : Holom - Bordeaux
date dernière maj : 08-08-2026

Visitez le site de

Holom - Bordeaux
http://www.holom.fr

Quoi faire d'autre aujourd'hui à Maransin ? Autres activités

Aperçu de la description

Accompagné d’un guide nature, offrez-vous un temps de reconnexion avec la nature et mettez vos sens en éveil ! Cette balade douce le long du ruisseau ‘La Saye’ au cœur d’un environnement privilégié, vous invite à explorer la nature avec vos sens. Utilisez votre ouïe, votre odorat, votre toucher et aussi votre goût pour découvrir autrement la vie de la faune et la flore. Cette balade est une parenthèse où se mêlent découverte naturelle et exploration sensorielle.

Promenade sensorielle et immersive
Marcenais
Ajouté le 26 juin

PROMENADESENSORIELLE ETIMMERSIVE

LE 22 AOÛT 2026
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Aperçu de la description

Ce concert met à l’honneur deux chanteurs lyriques d’exception, une soprano et une basse, issus des plus grandes écoles musicales russes et ukrainiennes. Olga Stolyarova, soprano, et Valéry Orlov, ancien des Chœurs de l'Armée Rouge, pianiste, vous emmènent en voyage musical inoubliable avec les plus beaux chants slaves et du monde entier, mélange belcanto et tradition. Pendant ce concert vous aurez l'occasion de découvrir les instruments traditionnels, notamment la mythique balalaïka, présentés par Tatiana Zolotoukhina. Leurs voix puissantes et émouvantes, dignes des plus prestigieuses scènes internationales, promettent un moment musical rare et envoûtant.

Concert Voix d'Or Slaves
Marcenais
Ajouté le 10 août

CONCERT VOIXD'OR SLAVES

LE 22 AOÛT 2026
DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT
Aperçu de la description

Visite d'une motte féodale parfaitement conservée, construite à partir d'un élément naturel (éperon rocheux).

Visite du site féodal de La Clotte
La clotte
Ajouté le 15 mai

VISITE DU SITEFÉODAL DE LACLOTTE

DU 12 MAIAU31 OCTOBRE 2026
DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT
Aperçu de la description

Cette balade vous amène à la découverte des contes et Légendes de Gascogne que l’on racontait au coin de la cheminée ... Des histoires d’animaux, de bergers, de fées, de sorcières, d’ogres et bien d’autres créatures. Ces contes seront accompagnés à la flûte, de morceaux de musique traditionnelle de Gascogne.

Balade contée "Contes et légendes de Gascogne"
Marcenais
Ajouté le 26 juin

BALADECONTÉE ”CONTESET LÉGENDES DEGASCOGNE"

LE 26 AOÛT 2026
DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT

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