Cours de Pilates

Name: Cours de Pilates
Start: 2026-09-01T00:00:00.000
End: 2027-06-29T23:59:59.999999
Location: Bordeaux

Publié par driss@vivop

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Description

Exercices sur tapis avec ou sans accessoires ayant pour objectif le renforcement des muscles profonds

Le Pilates est une méthode développée au début du XXème siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
Cette méthode a pour objectif de développer les muscles profonds, améliorer la posture et l’assouplissement articulaire pour une meilleure santé de l’ensemble du corps par le biais d’une respiration spécifique, d’exercices sur tapis avec ou sans accessoires.
Je propose le pilates-tapis, dans lequel on travaille avec le poids du corps, sans miroir, “à nu” au sens où l’on n’a pour repère que ses sensations corporelles, l’écoute de ce qui se passe. Tout le monde peut faire du Pilates, à tous âges, chaque exercice pouvant être adapté.
Le Pilates est aujourd’hui reconnu par la communauté médicale. Il participe à la prévention des douleurs, telles que les douleurs lombaires. Avec une pratique régulière du Pilates la posture s'améliore et conduit, lentement mais sûrement, à l’amélioration des maux de dos.
Une séance apporte de la détente, du bien être, de l’allongement. La pratique régulière apporte une transformation progressive pérenne du corps.

Je suis Aude, d’Audyssée Pilates, professeur de Pilates en cours collectifs et cours particuliers. Initialement danseuse de formation, je me suis formée chez Polestar, école de formation dont la certification est reconnue dans le monde entier, et je suis titulaire en France du Certificat de Qualification professionnelle d’éducateur sportif.
Audyssée Pilates
Aude Castaing
07 61 20 86 76
Cours d'essai gratuit. Cours collectif à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€ (règlement en plusieurs fois possible)

Horaires de l'événement

Du 01/09 au 29/06 : les mardis : 18:15-19:15, 19:30-20:30

Lieu de l'événement

Holom 91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux

Bordeaux

Google Maps

Contact(s) & Réservations

Lieu : Holom
91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux
Tél : 09 53 53 63 99
Email : hello@holom.fr
Site : http://www.holom.fr
Réservation email : audyssee.pilates@gmail.com
Réservation tél : 0761208676
Tarifs : Essai gratuit. Cours à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€

Crédit(s)

source : Holom - Bordeaux
date dernière maj : 08-08-2026

Visitez le site de

Holom - Bordeaux

http://www.holom.fr

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Aperçu de la description

Exposition des travaux de fin d'année de l’École Municipale d'Arts Plastiques de Libourne Paysage urbain et nature ------------------------ Exposition des travaux de fin d'année de l’École Municipale d'Arts Plastiques de Libourne du 13 juin au 30 août 2026 à la Médiathèque Condorcet, Place des Récollets Entrée libre, sans réservation Contact : 05 57 25 02 58

Libourne

Ajouté le 12 juin

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Une manifestation festive et gratuite, où on retrouve un peu les ambiances des bals d’antan, le plaisir de danser à deux, la convivialité, l’esprit de famille avec une petite touche de spectacle. Jeudi 20 Août "OK CORAL" * 19h30 : Initiation Country avec Isabelle BOUTIN de l’association SALAUNES.COUNTRY.DAN’S * 20h30-minuit : Bal Country Vendredi 21 Août "LA GUINGUETTE FAIT SALON" * 19h30 : Initiation danses en ligne Initiation différentes danses en ligne de salon avec Alain et Christiane de l’association REGARD SUR LA DANSE * 20h30-minuit : Bal danses de salon * 21h45 : Animation danse avec l’association REGARD SUR LA DANSE Samedi 22 Août "LATINO ROCK" * 19h30 : Initiation Kizomba avec Florence et Bruno de l’association CO’CORPS DANSES * 20h30-minuit : Soirée Rock Latino * 21h45 : Démo avec Florence et Bruno de l’association CO’ CORPS DANSES

Fais-moi danser en Libournais - Festival de danses de
couples et danses loisirs !

Libourne

Ajouté le 8 juillet

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Le Château Lapelletrie ouvre sa Guinguette Festive ! Rendez-vous tous les Vendredis et Samedis de l’été à partir du 10 juillet pour faire la Bamboche à Lapelletrie !

Saint-christophe-des-bardes

Ajouté le 10 juillet

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Venez découvrir Demain la Double, un sentier d’art contemporain au cœur de la forêt, où œuvres, nature et imaginaire se rencontrent pour offrir une expérience sensible et immersive à tous les publics. Tout au long de l’été, laissez-vous guider sur ce parcours artistique en pleine nature, ponctué de créations originales et de propositions culturelles invitant à porter un nouveau regard sur la forêt et ses richesses. Une belle occasion de partager un moment en famille ou entre amis, entre découverte artistique, promenade en forêt et convivialité. Demain la Double, une invitation à explorer la forêt autrement, à travers l’art, la rencontre et l’émotion. 🌿✨ Nouveauté cette année : Le géocaching. Ce parcours à été créer par l’Association Géocaching et Tourisme en Aquitaine

Demain la Double – Sentier d’Art Contemporain

Le fieu

Ajouté le 11 juin

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