[Apéro-Concert] Hélène Makki

Le yoga sur chaise consiste à exécuter des postures traditionnelles de yoga en utilisant une chaise pour s'asseoir ou pour s'appuyer. Cette approche simplifie les postures et les rend accessible à un plus large éventail de pratiquants. Elle met l'accent sur la respiration, la relaxation et la méditation. C'est pour qui ? Pour toute personne souhaitant : 1. Améliorer la flexibilité en étirant doucement les muscles, même dans des conditions physiques limitées. 2. Renforcer la force musculaire pour maintenir une bonne posture. 3. Réduire le stress en favorisant une relaxation mentale grâce à la respiration consciente. 4. Stimuler la circulation en aidant à réduire les raideurs et les tensions. Ces cours accessibles à tous conviennent aux débutants, seniors et/ou aux personnes en rééducation. C'est quand et où ? Tous les mardis en période scolaire ! Alors ? On tente ?

Jeter un coup d'œil aux créations de Co et de l'Atelier de Mamo à l'Espace du Large. L'occasion d'une pause "fait main" au cours d'une balade sur le front de mer !

L'Espace du Large de Quiberville accueille les œuvres de Monique Levigneux pour une exposition de peinture.

L'Association Tous en Saâne vous propose chaque premier vendredi du mois une marche douce à la découverte des espèces botaniques sauvages.