Vous cherchez que faire à L'Isle-Adam aujourd'hui ou ce week-end ?
Vous retrouvez plein d'autres idées d'activités et animations autour de L'Isle-Adam dans l'application mobile Vivop.
Par exemple, cet événement fait partie de l'agenda des activités et loisirs et des choses à faire à L'Isle-Adam.

Sophrologie : Voyage au coeur de vos sensations
activitéAuvers-sur-Oise
18 septembre 2026au16 octobre 2026

Sophrologie : Voyage au coeur de vos sensations

Publié par melie@vivop

Envie d'y aller ?

Retrouvez cet événement et des centaines d'autres activités et loisirs à L'Isle-Adam et partout en France.
Découvrez toutes les animations sur l'application Vivop.
L'application Vivop est gratuite et sans inscription

Voir tous les événements à L'Isle-Adam

Description

Un parcours de 5 séances pour découvrir la sophrologie, ressentir son corps, explorer sa respiration et éveiller ses cinq sens. Une parenthèse accessible aux débutants pour relâcher les tensions et retrouver davantage de présence et de bien être.
Et si vous preniez le temps de vous arrêter un instant pour écouter ce que votre corps a à vous dire ?
5 ateliers les vendredis du 18 septembre au 16 octobre 2026.

Ce premier atelier vous propose un voyage progressif au cœur de vos sensations. Au fil de cinq séances, vous apprendrez à porter un regard neuf sur votre corps, votre respiration et vos perceptions, afin de retrouver davantage de calme, de présence et d’équilibre intérieur.

Chaque séance associe des exercices de respiration, des mouvements doux, des temps de détente et des visualisations positives. Les pratiques sont simples, accessibles aux débutants et peuvent être adaptées aux possibilités de chacun.

Un parcours en cinq étapes

Séance 1 – Je sens, donc je suis
Une première rencontre avec votre corps pour découvrir votre schéma corporel, accueillir vos sensations et relâcher progressivement les tensions.

Séance 2 – Le voyage d’une bulle d’oxygène
Une exploration de la respiration pour mieux sentir le trajet de l’air dans le corps et découvrir comment le souffle peut favoriser l’apaisement.

Séance 3 – L’éveil des cinq sens
Une invitation à redécouvrir la vue, l’ouïe, l’odorat, le goût et le toucher, pour enrichir votre présence à vous-même et au monde qui vous entoure.

Séance 4 – Le voyage des couleurs
Une expérience sensorielle et imagée pour observer les sensations, les émotions et l’énergie que les couleurs peuvent éveiller en vous.

Séance 5 – La rencontre de tous vos sens
Une séance de synthèse réunissant le corps, le souffle, les cinq sens et les couleurs, afin d’intégrer les expériences vécues et de repartir avec vos propres ressources.

Cet atelier est particulièrement indiqué si vous souhaitez :

découvrir la sophrologie dans un cadre bienveillant ;
mieux écouter les messages de votre corps ;
vous accorder un véritable temps pour vous ;
apaiser les tensions physiques et mentales ;
développer votre capacité à vivre pleinement le moment présent.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Il est conseillé de porter une tenue confortable permettant de respirer et de bouger librement.

Horaires de l'événement

Du 18/09 au 16/10 : les vendredis : 10:30-12:00

Lieu de l'événement

Rue Marcel-Martin, 95430 Auvers-sur-Oise

Auvers-sur-Oise

Google Maps
Carte de localisation de Sophrologie : Voyage au coeur de vos sensations

Contact(s) & Réservations

Parc naturel régional du Vexin Français
06 38 65 94 60
ehasso@free.fr

Crédit(s)

source : parc naturel régional du vexin français
date dernière maj : 16-09-2026
credit photo : 2026 Équilibre & Harmonie

Quoi faire d'autre aujourd'hui à L'Isle-Adam ? Autres activités

Aperçu de la description.

Tout au long de l'année, l'équipe du musée Louis-Senlecq propose des ateliers artistiques pour petits et grands en lien avec l'exposition en cours. Mercredi 27 mai : "Monotype" : réalisation d'un dessin à l'encre sur une plaque de rhénalon pour obtenir une impression unique sur papier. Dimanche 31 mai : "Linogravure" : initiation à la linogravure avec l'artiste Ariane Fruit. Mercredi 10 juin : "Gravure" : création d'un paysage gravé à la pointe sèche sur rhénalon et impression sous presse. Dimanche 14 juin : "Gravure" : initiation à la technique de gravure à la pointe sèche sur rhénalon avec l'artiste Caroline Bouyer. Mercredi 24 juin : "Gravure" : création d'un paysage gravé à la pointe de crayon et impression sous presse.

Ateliers du musée
L'isle-adam.
Ajouté le 21 mai.

ATELIERS DUMUSÉE

.
DU 4 JANVIERAU29 DÉCEMBRE 2027
.
DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT.
Aperçu de la description.

Un spectacle drôle, poétique et déjanté, dont la profonde humanité nous rappelle, mine de rien, combien nous sommes vivants ! La Scène Adamoise a le plaisir de les accompagner en résidence du 1er au 2 octobre 2026. « Salutations Actuellement en protection de la surveillance d’ma p’tiote, Fille-Mer. Depuis huit-neuf mois, elle a comme une proministence du nombril, elle a quintuplé, et ça bouge dedans... Je m’demande si qu’elle est pas squattée… possédée ! J’suis démuni... Aidez-moi ! Votre dévouestement fidèle Ange gardien. » Un ange gardien aussi dévoué qu’incompétent tente d’accompagner sa « p’tiote », FILLE-MER, enceinte de neuf mois. Celle-ci s’apprête à donner la vie sans comprendre ce qui lui arrive. Autour d’elle, gravitent ses ancêtres, ses morts et ses fantômes familiers. Entre conseils catastrophiques et entraînements approximatifs, l’ange embarque le public dans une traversée aussi désopilante que bouleversante. Le rire côtoie le drame, le trivial, la poésie. Les frontières entre le visible et l’invisible s’effacent. Un spectacle drôle, poétique et déjanté, dont la profonde humanité nous rappelle, mine de rien, combien nous sommes vivants ! A partir de 10 ans. Distribution Par Compagnie Les Anges Fêlés Ecriture, interprétation et co-mise en scène : Lorraine Poujol Co-mise en scène : Sandrine Righeschi Dramaturgie : Sarah Di Bella Regards extérieurs : Jeanne Peylet-Frisch et Juanita Boada Salazar Construction : Suzanne Barbaud

Un grain de sable entre les orteils - Solo de Clown
L'isle-adam.
Ajouté le 19 août.

UN GRAIN DESABLE ENTRELES ORTEILS -SOLO DE CLOWN

.
LE 2 OCTOBRE 2026
.
DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT.
Aperçu de la description.

Collecte de don du sang de l'Établissement français du sang (EFS). Collecte de don du sang organisée par l'Établissement français du sang (EFS). Horaires d'ouverture - après-midi : 14h30 – 19h30 Cette collecte accepte les rendez-vous : prendre rendez-vous à l'avance réduit l'attente sur place. Le don de sang est ouvert de 18 à 70 ans, sous réserve des conditions médicales. Se munir d'une pièce d'identité, ne pas venir à jeun et prévoir environ une heure sur place.

Don du sang — Espace Magallon, L'Isle Adam
L'isle-adam.
Ajouté le 25 août.

DON DU SANG —ESPACEMAGALLON,L'ISLE ADAM

.
LE 29 OCTOBRE 2026
.
DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT.
Aperçu de la description.

Laissez-vous guider par un voyage musical et poétique au cœur de l’Amérique latine, entre légendes, émotions et paysages enchantés ! Paola vit en Colombie, au bord d’un fleuve qui foisonne d’histoires. Là, dans cet écrin de verdure, naissent des récits qui invitent à un voyage poétique : jouer de la harpe, parcourir les plaines à cheval ou s’aventurer dans la forêt amazonienne et sur l’océan Pacifique. Avec Louise Septet, embarquez pour une aventure unique, entre mots et musiques venus d’ici et d’ailleurs. La réalité se mêle aux mythes, les langues se répondent, et c’est ainsi que quelques coins reculés d’Amérique latine nous dévoilent toute leur richesse. Laissez-vous guider par un voyage musical et poétique au cœur de l’Amérique latine, entre légendes, émotions et paysages enchantés ! Un conte musical participatif. À partir de 4 ans Durée : 30 minutes Distribution Par la Compagnie Hamakoukanap Création, interprétation et mise en scène : Louise Septet Aide à la mise en scène et regards extérieurs : Antoine Dufour, Benoît Hennequin (Cie Les Astronambules) et Charlène Moura (Cie La Muse)

PAOLA - Petites histoires d’Amérique latine
L'isle-adam.
Ajouté le 19 août.

PAOLA -PETITESHISTOIRESD’AMÉRIQUELATINE

.
LE 4 NOVEMBRE 2026
.
DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT.

Ce n'est qu'un aperçu de l'agenda à L'Isle-Adam

Que faire autour de L'Isle-Adam ? Brocantes, concerts, marchés, expos… découvrez toutes les activités, loisirs et animations prévus aujourd'hui et ce week‑end à L'Isle-Adam et aux alentours.

Voir l'agenda de L'Isle-Adam

Disponible aussi sur mobile

Téléchargez l'application VIVOP gratuitement et ne manquez aucun événement près de chez vous.

GRATUITE
Aperçu de l'application Vivop