Cours de Pilates

Name: Cours de Pilates
Start: 2026-09-01T00:00:00.000
End: 2027-06-29T23:59:59.999999
Location: Bordeaux

Publié par driss@vivop

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Description

Exercices sur tapis avec ou sans accessoires ayant pour objectif le renforcement des muscles profonds

Le Pilates est une méthode développée au début du XXème siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
Cette méthode a pour objectif de développer les muscles profonds, améliorer la posture et l’assouplissement articulaire pour une meilleure santé de l’ensemble du corps par le biais d’une respiration spécifique, d’exercices sur tapis avec ou sans accessoires.
Je propose le pilates-tapis, dans lequel on travaille avec le poids du corps, sans miroir, “à nu” au sens où l’on n’a pour repère que ses sensations corporelles, l’écoute de ce qui se passe. Tout le monde peut faire du Pilates, à tous âges, chaque exercice pouvant être adapté.
Le Pilates est aujourd’hui reconnu par la communauté médicale. Il participe à la prévention des douleurs, telles que les douleurs lombaires. Avec une pratique régulière du Pilates la posture s'améliore et conduit, lentement mais sûrement, à l’amélioration des maux de dos.
Une séance apporte de la détente, du bien être, de l’allongement. La pratique régulière apporte une transformation progressive pérenne du corps.

Je suis Aude, d’Audyssée Pilates, professeur de Pilates en cours collectifs et cours particuliers. Initialement danseuse de formation, je me suis formée chez Polestar, école de formation dont la certification est reconnue dans le monde entier, et je suis titulaire en France du Certificat de Qualification professionnelle d’éducateur sportif.
Audyssée Pilates
Aude Castaing
07 61 20 86 76
Cours d'essai gratuit. Cours collectif à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€ (règlement en plusieurs fois possible)

Horaires de l'événement

Du 01/09 au 29/06 : les mardis : 18:15-19:15, 19:30-20:30

Lieu de l'événement

Holom 91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux

Bordeaux

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Contact(s) & Réservations

Lieu : Holom
91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux
Tél : 09 53 53 63 99
Email : hello@holom.fr
Site : http://www.holom.fr
Réservation email : audyssee.pilates@gmail.com
Réservation tél : 0761208676
Tarifs : Essai gratuit. Cours à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€

Crédit(s)

source : Holom - Bordeaux
date dernière maj : 08-08-2026

Visitez le site de

Holom - Bordeaux

http://www.holom.fr

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Bordeaux

Ajouté le 30 juin

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Formez-vous aux actions en faveur de la biodiversité à mettre en place dans votre jardin au rythme des saisons. Pour cet atelier ETE, nous vous invitons à venir à FLOIRAC Bordeaux Métropole vous propose de participer à un atelier de 2 h réalisé par l'association Ecosite du Bourgailh et organisé par Koncilio. Nous aborderons ces 3 thèmes : \- 💧 l'eau, une ressource préciseuse \- 🦇 découverte de la chauve-souris \- 🌻 les bons conseils de l'été pour accueillir la biodiversité dans nos jardins. 📅 Date : Samedi 22 août de 10h à 12h 📍 Lieu : Salle intergénérationnelle de la M270 - Maison des savoirs partagés, 11 avenue Pierre Curie, 33270 Floirac Note au moment de l'inscription : sélectionnez "Je suis un particulier" et "autre" CONTACT DE L'ECOSITE DU BOURGAILH : 05 56 15 32 11

Floirac

Ajouté le 15 juin

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Cet été, embarquez pour le Crétacé et venez découvrir la faune marine du temps des dinosaures dans le cadre d'ateliers pratiques ! Le Musée Mer Marine vous invite à un voyage fascinant au cœur de l'Océan du Crétacé. Accompagnés du Dr Pierre Anhoury, passionné et spécialiste des fossiles du Liban, découvrez des vestiges marins vieux de 100 000 millénaires et apprenez comment ces précieux témoins du passé nous racontent l’histoire de la faune marine du temps des dinosaures. Vous manipulerez de véritables fossiles dans une expérience ludique à vivre en famille, et découvrirez comment ces animaux marins se retrouvent aujourd'hui à des centaines de mètres d'altitude, dans les montagnes du Liban.

Voyage dans l'Océan du Crétacé : à la découverte des fossiles marins

Bordeaux

Ajouté le 23 juillet

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