Journée IA et évaluation

Découvrons les outils de la sophrologie. Isabelle vous propose un accompagnement de trois séances de sophrologie pour apprendre à mieux gérer le stress au quotidien. À travers la respiration abdominale et l’ancrage, des outils simples et efficaces, vous découvrirez comment retrouver rapidement calme et sérénité. Les exercices proposés, réalisés en position assise ou debout, sont accessibles à tous. Ils reposent sur des mouvements doux favorisant la détente et le relâchement musculaire. Lorsque le corps se relâche, le mental s’apaise naturellement. Grâce à la répétition des exercices, vous intégrerez progressivement ces techniques afin de les utiliser en toute autonomie dans votre vie quotidienne. Vous disposerez ainsi d’outils concrets pour mieux gérer les tensions et cultiver un état de bien-être durable. Participation à prix libre et conscient - Inscription obligatoire Participation aux 3 ateliers recommandés mais pas obligatoire Rendez-vous les jeudis 2 juillet, 9 juillet et 20 août de 11h30 à 12h30 à Quai n°3 (dans la gare de Montfort)

Avec l'Opéra de Rennes Tous en chœur ! L'Opéra de Rennes vous propose de vous initier au chant choral grâce à deux ateliers organisés sur la scène de la place de la Mairie. \--- L'Opéra de Rennes s'attache à faire rayonner l'art lyrique et la musique classique au sein de son territoire tout en explorant de nouvelles formes artistiques. L'établissement s'illustre par sa volonté de sensibiliser les publics et propose une programmation variée mêlant opéra, concerts, danse et théâtre musical. Plus d'infos sur le festival Transat en ville : [https://rm.bzh/transatenville](https://rm.bzh/transatenville)

[Concert - Piano, voix] En collaboration avec l’Opéra de Rennes Au cœur du parc de Bréquigny, l’Opéra vous propose un concert piano-voix autour des comédies musicales et des classiques de Broadway. Ces grands airs seront interprétés par Amandine Ammirati (soprano), Kaëlig Boché (ténor) et Elisa Bellanger (piano). \--- L'Opéra de Rennes s'attache à faire rayonner l'art lyrique et la musique classique au sein de son territoire tout en explorant de nouvelles formes artistiques. L'établissement s'illustre par sa volonté de sensibiliser les publics et propose une programmation variée mêlant opéra, concerts, danse et théâtre musical. Pour nous suivre et nous écouter : https://rm.bzh/transatenville

Le tricot et le crochet, chaque 1er jeudi du mois ! La réparation, chaque 3ème jeudi du mois ! Que vous les appeliez cafés‑tricot, club crochet ou répar'café, l’idée reste la même : partager un moment doux et convivial en crochetant, tricotant ou réparant vos vêtements en très bonne compagnie. Les Moments de Papote accueillent toutes et tous, débutant·es ou confirmé·es, pour échanger astuces, expériences et sourires autour d’un temps simple et chaleureux. Véronique et Frédérique, nos bénévoles passionnées, animent ce rendez‑vous où l’inclusion et le partage sont au cœur de chaque maille. Apportez vos ouvrages ou vos pièces à réparer ! La participation est à prix libre (à partir de 2€) afin que chacun·e puisse rejoindre ce moment de partage selon ses moyens. Les boissons sont proposées sur place et restent à la charge des participant·es. L’essentiel, c’est de venir comme vous êtes et de profiter pleinement de ce temps convivial.