Cours de Pilates

Name: Cours de Pilates
Start: 2026-09-01T00:00:00.000
End: 2027-06-29T23:59:59.999999
Location: Bordeaux

Publié par driss@vivop

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Description

Exercices sur tapis avec ou sans accessoires ayant pour objectif le renforcement des muscles profonds

Le Pilates est une méthode développée au début du XXème siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
Cette méthode a pour objectif de développer les muscles profonds, améliorer la posture et l’assouplissement articulaire pour une meilleure santé de l’ensemble du corps par le biais d’une respiration spécifique, d’exercices sur tapis avec ou sans accessoires.
Je propose le pilates-tapis, dans lequel on travaille avec le poids du corps, sans miroir, “à nu” au sens où l’on n’a pour repère que ses sensations corporelles, l’écoute de ce qui se passe. Tout le monde peut faire du Pilates, à tous âges, chaque exercice pouvant être adapté.
Le Pilates est aujourd’hui reconnu par la communauté médicale. Il participe à la prévention des douleurs, telles que les douleurs lombaires. Avec une pratique régulière du Pilates la posture s'améliore et conduit, lentement mais sûrement, à l’amélioration des maux de dos.
Une séance apporte de la détente, du bien être, de l’allongement. La pratique régulière apporte une transformation progressive pérenne du corps.

Je suis Aude, d’Audyssée Pilates, professeur de Pilates en cours collectifs et cours particuliers. Initialement danseuse de formation, je me suis formée chez Polestar, école de formation dont la certification est reconnue dans le monde entier, et je suis titulaire en France du Certificat de Qualification professionnelle d’éducateur sportif.
Audyssée Pilates
Aude Castaing
07 61 20 86 76
Cours d'essai gratuit. Cours collectif à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€ (règlement en plusieurs fois possible)

Horaires de l'événement

Du 01/09 au 29/06 : les mardis : 18:15-19:15, 19:30-20:30

Lieu de l'événement

Holom 91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux

Bordeaux

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Contact(s) & Réservations

Lieu : Holom
91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux
Tél : 09 53 53 63 99
Email : hello@holom.fr
Site : http://www.holom.fr
Réservation email : audyssee.pilates@gmail.com
Réservation tél : 0761208676
Tarifs : Essai gratuit. Cours à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€

Crédit(s)

source : Holom - Bordeaux
date dernière maj : 08-08-2026

Visitez le site de

Holom - Bordeaux

http://www.holom.fr

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Aperçu de la description

La maison dans les nuages Pour la dernière journée, les petits oiseaux iront se mouiller les plumes sur la journée complète au parc aquatique le petit cromagnon. Ils partiront du centre a 9h30 et seront de retour a 16h30. Les petits oiseaux viendront au centre avec leur CREME SOLAIRE, SERVIETTE, MAILLOT, CASQUETTE ET GOURDE. La journée se cloturera par un moment convivial, le goûter ! LA GOURDE ET LA CASQUETTE SONT LES LES EQUIPEMENTS INDISPENSABLES DES OISEAUX!

Villenave-d'ornon

Ajouté le 3 juillet

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Événement incontournable pour la commune et ses habitants, ces rencontres festives et gourmandes sont l'occasion de découvrir les viticulteurs de la commune ainsi que les food trucks locaux, chaque vendredi, du 26 juin au 28 août 2026.

Cambes

Ajouté le 18 juin

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Les centres CAP33 vous proposent de nombreuses animations gratuites en partenariat avec les comités sportifs départementaux d'Athlétisme, Aviron, Badminton, Char à Voile, Course d'orientation, Cyclisme, Escrime, Football, Handball, Handisport, Hockey sur gazon, Lutte, Natation, Pelote Basque, Roller et Skateboard, Rugby, Savate Boxe française, Sport adapté, Surf, Tennis et Volley Ball. Inscription au tournoi dès 18h sur place.

Les Vendredis de Cap 33 : Tournoi Pickleball/Beach Volley/Pétanque

Virelade

Ajouté le 30 juin

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C’est une nouveauté cet été : le Domaine d’Écoline vous accueille chaque vendredi soir pour vivre une soirée tout en douceur et en convivialité autour du brasero. À 30 minutes de Bordeaux, les parents profitent de la soirée pendant que les enfants explorent la ferme, accompagnés d’un animateur durant toute la soirée. Au programme de nos soirées d’été au grand air en famille : partager un repas autour du brasero (buffet campagnard, viandes grillées, accompagnements, desserts, boissons locales), profiter de la nature (enclos des animaux, aire de jeux dans la forêt, circuits d’eau…), laisser les enfants explorer la ferme avec un animateur grâce au Club Enfants (visite de la ferme, nourrissage des animaux, jeux, buffet « poussin »), et profiter d’une balade à poney dans le parc. Ici, tout est pensé pour que toute la famille passe une belle soirée.

Soirées d'été à la ferme du domaine d'Écoline

Sadirac

Ajouté le 8 juillet

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