Chasse aux œufs

15h - Dictée et autres lettres 18h30 - Apéro planche 20h - Loto 22h - musique d'Ambiance

Stage de danse indienne avec Flora Devi (ados et adultes) Ados et adultes : 9h-13h et restitution le dernier jour et 80€ Info à venir INSCRIPTION : lebocal.frvf@orange.fr

Au départ de la Magnanerie de la Roque, en fin de journée, la sortie débute par une marche d'environ 2h avec un approche patrimoniale autour du site et de l'histoire séricicole des Cévennes. Un pique-nique est ensuite partagé dans la prairie, suivi d'un temps d'écoute active des sons naturels. Puis, une séance de sonothérapie, animée par Florence Giacalone, l'aide d'instruments favorisants une relaxation profonde, invite à affiner la perception sensorielle et à entrer en douceur dans la nuit. A la tombée du jour, les étoiles apparaissent progressivement dans l'un des plus beaux ciels d'Europe, au cœur de la Réserve Internationale de Ciel Etoilé (RICE). L'observation se fait à l'œil nu, dans une approche contemplative. Une courte marche nocturne permet de revenir aux véhicules, en restant attentifs aux manifestations de la biodiversité nocturne. ♻️ Nous serons dans un espace naturel sensible, en aire d’adhésion du Parc National des Cévennes. Pour préserver ce milieu, merci de privilégier un pique-nique avec peu d’emballages et de prévoir un contenant pour emporter tous vos déchets avec vous. > La sonothérapie, qu'es aquo ? La sonothérapie existe depuis des siècles, non seulement en orient avec l'utilisation d'instruments tels que les bols tibétains et les gongs mais aussi dans l'antiquité ou le chant était utilisé comme technique de relaxation. Le principe est simple : utiliser la vibration ainsi que la fréquence de certains instruments pour apaiser le stress, les tensions (physiques et psychologiques) et clarifier l'esprit. Tel un galet lancé dans l'eau, les ondes vont se propager dans tout le corps. Associée à un environnement naturel paisible, cette pratique invite à un bien-être mental et corporel. Pensez à prendre avec vous : - Votre pique-nique et de l'eau en quantité suffisante (minimum 1L) - Chaussures adaptées à la marche - Une serviette de plage ou fouta pour vous allonger dans l'herbe - Une veste type polaire pour la soirée - Une lampe de poche Et n'oubliez pas : Votre bonne humeur ! Durée 4h. Les jeudis soir en juillet et août (du 16 juillet au 13 août inclus) et organisée à la demande toute l'année (minimum 3 personnes). Sur réservation. Dès 8 ans. Tarifs pour la balade guidée : Adulte - 16 € / Enfant (de 8 à 18 ans) - 8 € Tarifs pour la séance de sonothérapie, à régler auprès de la sonothérapeute : Adulte - 10 € / Enfant - 5 €

La Grande Garabagne propose un stage de chant polyphonique a cappella pour chœur et solistes, destiné aux chanteurs et chanteuses ayant une pratique du chant choral. Intitulé O fly not love, ce stage explore un répertoire de chants d’amour allant de la Renaissance à nos jours, mêlant finesse, virtuosité et expressivité vocale. Les participants travailleront des œuvres de compositeurs tels que Morley, Portilla de la Luz, Wikander, Ligeti, Schubert, Wilson ou Andersson. Encadrés par une équipe de musiciens professionnels, les stagiaires aborderont la technique vocale, l’écoute collective, le travail rythmique et harmonique ainsi que l’interprétation stylistique. Les journées s’organiseront autour d’échauffements vocaux collectifs et de plusieurs heures de répétitions en pupitres, ensembles partiels ou tutti. Les solistes bénéficieront également de cours individuels de technique vocale et de séances avec un chef de chant. Le stage accueille jusqu’à 34 choristes répartis en deux niveaux selon leur expérience vocale et musicale, ainsi que 6 solistes en niveau perfectionnement. Une audition ou l’envoi d’un enregistrement peut être demandé lors de l’inscription. Ce temps de formation et de pratique musicale se conclura par un concert de restitution en fin de stage. Intervenants : Noémie Capron – mezzo-soprano, cheffe de chœur Antoine Bretonnière – baryton, chef de chœur Clément Debieuvre – ténor, professeur de chant Fabrice Foison – ténor, professeur de chant Dates : du samedi 8 août à 14h au vendredi 14 août à 23h Lieu : Sainte-Croix-Vallée-Française Tarifs pédagogiques : Ensemble vocal : 430 € Solistes : 480 € Tarif solidaire possible selon la situation.