MAAAR

Randonnée "Lundi de l'été". Distance d'environ 8km.

Passez 1h30 avec une diététicienne diplômée pour : - Comprendre et prévenir la rétention d'eau par l'alimentation et l'hygiène de vie - Apprendre à soulager les jambes lourdes - Réalisez et repartez avec votre flacon de synergie d'huiles essentielles pour soulager les jambes lourdes

Stéphanie (Bulle de Phénix) vous propose une séance collective de sophrologie au rythme de la mer au sein de Symbiose - 8 Milles Nautic à Jullouville. 1h pour prendre soin de vous, relâcher les tensions et retrouver un calme intérieur à l’écoute de vous-même ! La sophrologie allie mouvements du corps doux, respiration, relaxation et visualisation positive. Elle se pratique debout et/ou assise et est accessible à tous à partir de 12 ans. Pour un moment tout en partage et en douceur, les places sont limitées. Pour réserver: par téléphone, mail ou en ligne sur le site internet. Au plaisir de partager ce moment avec vous!

Blyan – Peintre. Je suis un autodidacte et j’utilise uniquement de la peinture acrylique. L’envie de prendre les pinceaux m’est venue en découvrant des galets peints au Festival des Voiles de Travail en 2019. Puis de fil en aiguille, me sentant plus assuré dans mes gestes, j’ai enchaîné sur des petits formats pour arriver à des toiles de plus grandes dimensions. La mer et les paysages sont mes sujets préférés. Samedi et dimanche de 15h à 18h – Lundi au vendredi de 10h30 à 12h30 et de 15h à 18h – Sauf jeudi de 10h30 à 13h et de 15h à 18h.