Goûter-lecture en plein air, voir la nature autrement

Et si votre respiration devenait votre meilleur outil pour améliorer votre santé, votre énergie et votre sérénité ? Lors de cette soirée, je vous proposerai une conférence accessible à tous pour comprendre comment la respiration influence le système nerveux, le stress, le sommeil et les performances physiques. Nous mettrons ensuite la théorie en pratique avec plusieurs techniques traditionnelles de pranayama : 🌬️ Nadi Shodana 🌬️ Kapalabhati 🌬️ Respiration Ujjayi 🕉️ AUM Vous repartirez avec des exercices simples, concrets et faciles à intégrer dans votre quotidien. Paiement libre.

Tout public à partir de 6 ans - Prévoir des vêtements chauds et adaptée à la météo (bottes, chaussures de randonné, vêtements de pluie ...) Réservation indispensable

À la tombée du jour, Fontenay-le-Comte s’illumine et révèle un nouveau visage. Les façades Renaissance et les hôtels particuliers se parent d’ombres et de lumières, sublimant chaque détail architectural. Entre reflets dorés et mystère naissant, laissez-vous porter par l’atmosphère envoûtante de la ville haute, où le passé brille sous les étoiles. MARDIS 07 JUILLET - 21h30 LES MARDIS 21 & 28 JUILLET - 21h LES MARDIS 07 &11 AOUT - 21h LES MARDIS 18 & 25 AOUT - 20h30 Lieu de rendez-vous : devant le musée, Place du 137e RI, 85200 Fontenay-le-Comte Durée : 1h30 Public : tout public INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES : - Visite accessible aux personnes à mobilité réduite - Animaux admis - Pas de billetterie sur place., réservation fortement conseillée.

Gratuit Réservation obligatoire Tout public, à partir de 6 ans Prévoir des chaussures fermées et une tenue adaptée à la météo