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Séance découverte Gym Tonic
événementNantes
15 juin 2026

Séance découverte Gym Tonic

Publié par driss@vivop

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Description

Séances découverte

Découverte de l'activité Gym Tonic
La séance d’une heure et quart est bien tonique, combinant plusieurs séquences, parmi celles-ci :
• un échauffement
• du cardio sous forme de chorégraphie rythmée, sur step ou en body attack
• du renforcement musculaire avec ou sans matériel ou en circuit training
(plusieurs ateliers de quelques dizaines de secondes).
• des étirements, du stretching.

Toujours en musique, cette séance permet de travailler toutes les parties du corps et d’allier le cardio au renfo, ce qui en fait une séance très complète.
Avis à celles et ceux qui veulent bouger !

Sur inscription, sinon en visiteur

Horaires de l'événement

Le 15/06 : 20:45-22:00

Lieu de l'événement

Maison de quartier de la Bottière 147 Route de Sainte Luce, Nantes

Nantes

Google Maps

Contact(s) & Réservations

Lieu : Maison de quartier de la Bottière
147 Route de Sainte Luce, Nantes
Réservation email : ald.gymtonic@gmail.com

Crédit(s)

source : Nantes Métropole
date dernière maj : 08-06-2026

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